Wat zijn koudgeperste oliën en hoe ze te gebruiken om een beter uitziende huid, haar en gezondheid te bereiken?
Als iemand die geen tijd heeft gehad om een uitgebreide schoonheidsroutine vol te houden, komt het vaak voor dat er problemen optreden zoals haaruitval, roos en vroegtijdige veroudering van de huid. Op dit moment hoop je waarschijnlijk op een alles-in-één redder om tussenbeide te komen. Dus zeg hallo tegen je helden verzorgen - koudgeperste oliën.
Het concept van koudgeperste oliën is niet nieuw, maar de term heeft onlangs zowel de wellness- als de schoonheidsindustrie stormenderhand veroverd.
Je moet je favoriete influencer ook hebben zien praten op de Gram of een van hen in de kledingkast van je vriend hebben gezien, maar de vraag is: wat maakt koudgeperste oliën zo beroemd. Laten we je alles vertellen over de magie in deze drankjes!
Wat is koudgeperste olie?
iStock
De oliën die we gebruiken voor ons haar en onze huid en voor het koken worden gewonnen door zaden, noten, fruit en groenten te verhitten. Tijdens dit proces verliezen ze hun voedingsstoffen.
Koudpersen is een methode waarbij deze olie wordt gewonnen door druk uit te oefenen zonder gebruik te maken van warmte. Dit beschermt de kwaliteit, smaak en voedingswaarde van olie.
Dus als u koudgeperste olie gebruikt om te koken, voor huidverzorging of haarverzorging, kunt u er zeker van zijn dat u op een natuurlijke manier de meeste vruchten plukt.
Hun voedende eigenschappen bevorderen de haargroei en een jeugdige huid. Ze zijn zelfs nog beter voor de gevoelige huid die constante zorg nodig heeft.
De voordelen van koudgeperste oliën houden hier niet op. Zoveel wellness-merken lanceren met trots deze oliën om saladedressings te accentueren en de kookstijl te verbeteren, aangezien ze werden beschouwd als een gezond alternatief voor geraffineerde oliën.
Koudgeperste olie versus geraffineerde olie
iStock
Koudgeperste oliën zijn vrij van chemicaliën en zitten boordevol essentiële voedingsstoffen, waaronder antioxidanten, eiwitten en lecithine, een essentieel vet voor lichaamscellen dat de huid kalmeert en hydrateert.
De meeste geraffineerde oliën, zelfs degenen die worden geadverteerd rond het concept van gewichtsverlies, zitten boordevol chemicaliën. Ze worden in hoge mate verwerkt door extreme hitte en bevatten zelden voedingsstoffen.
DIY EHBO-kit voor wandelen
Voordelen van koudgeperste olie
iStock
Koudgeperste oliën zijn goed voor het algehele welzijn. Hun voordelen kunnen worden ervaren wanneer ze op de huid of het haar worden aangebracht of met voedsel worden geconsumeerd.
Verzorgingsvoordelen
- Bevorder de haargroei
- Houd haaruitval onder controle
- Hulp bij het behandelen van roos
- Ondersteuning van een jeugdige huid
- Behandel acne en acnelittekens na verloop van tijd
- Verminder vroegtijdige tekenen van veroudering
- Hydrateer, hydrateer en voed de huid
- Voeg een natuurlijke glans toe aan de huid
Koken voordelen
- Zorg voor voeding
- Hulp bij het op peil houden van cholesterol.
- Voeg natuurlijke smaken en geuren toe.
- Verhoog de immuniteit
Beste koudgeperste oliën
Koudgeperste oliën ontlenen een sterke smaak en geur aan de ingrediënten die meestal verloren gaan in geraffineerde oliën. Hier zijn enkele van de meest interessante smaken van koudgeperste olie om te proberen met hun voordelen.
Kokosnootolie
Niemand kan de kracht van kokosnoot onderschatten. Je weet toch hoe een goed dieet je lichaam kan transformeren? Koudgeperste kokosolie doet hetzelfde voor je haar, huid en algeheel welzijn. Het zit boordevol vitamines en micronutriënten die de haargroei bevorderen, de textuur van je huid verbeteren en de bloedcirculatie in je lichaam stimuleren.
Pro tip : Gorgelen met koudgeperste kokosolie gedurende 15-20 minuten om een slechte adem te verminderen, gezonder tandvlees en wittere tanden te krijgen.
Wonderolie
Ricinusolie kan in het begin plakkerig aanvoelen, maar het is een van die drankjes die waarde toevoegt aan alles wat het aanraakt. Of het nu je huid, haar of nagels zijn, het voedt alles. Ricinusolie is een van de beste oliën voor haargroei.
Pro tip : Breng het voorzichtig aan op uw hoofdhuid en haar. Laat het een uur zitten. Was het daarna af met koud of normaal water.
Marokkaanse arganolie
Marokkaanse arganolie staat nog steeds bovenaan de lijst met exotische ingrediënten. Het voorkomt schade door de zon, hydrateert huid en haar, behandelt acne en wonden en gaat veroudering tegen. Kun je meer van een olie vragen ?!
Pro tip : Reinig uw gezicht voorzichtig en breng Marokkaanse arganolie in een cirkelvormige beweging aan.
Hennepzaad olie
Het is rijk aan omega's, waardoor het een perfecte aanvulling is op je saladedressing. Deze multifunctionele olie is ook niet-comedogeen. Mocht je het je afvragen, dit betekent dat je het kunt aanbrengen om je huid en haar te hydrateren zonder dat je je zorgen hoeft te maken dat je poriën verstopt raken.
Pro tip : Voeg aan 3 eetlepels hennepzaadolie 1 theelepel citroensap, 1 eetlepel balsamicoazijn, 1 eetlepel mosterdsaus, 2 teentjes knoflook (fijngehakt) en zout en peper (naar smaak) toe. Gebruik het als dressing voor je salade.
Zoete amandelolie
De geur van zoete amandelolie is aangenaam en dat is nog maar het topje van de ijsberg. Het helpt bij de behandeling van roos, behoudt de gezondheid van het haar, bevordert een jeugdige huid en helpt zelfs bij het verminderen van donkere kringen.
Pro tip : Verwarm voor een betere opname uw zoete amandelolie voordat u deze aanbrengt. Onthoud dat het niet te heet mag zijn om aan te raken, maar gewoon lauw.
Jojoba olie
Jojoba-olie (uitgesproken als hoh-hoh-buh) versterkt en voedt het haar wat haaruitval voorkomt. Het helpt je om overtollig talg en vuil op je hoofdhuid kwijt te raken. Het heeft genezende eigenschappen waardoor het perfect is voor de behandeling van acne en acnelittekens.
Pro tip : Breng het direct aan op gesprongen lippen, huid of littekens. Als je het op de hoofdhuid gebruikt, verdun het dan met kokosolie, vooral als je roos probeert te behandelen.
Laatste gedachten
Als je van plan bent om over te schakelen op koudgeperste oliën om te koken, zorg er dan voor dat je ze niet te veel verwarmt. Ze zijn niet geschikt om te frituren en worden het best geconsumeerd met salades, brood en gekookt vlees. Als u het al heeft gebruikt, horen we graag hoe het uw levensstijl heeft verbeterd.
hoe lang duurt het pct
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
