Overwin prestatieangst in bed
Zijn we er niet allemaal bang voor? Als je opgetogen zou moeten zijn over het feit dat je eindelijk wat ‘echte actie’ krijgt,
het laatste waar u zich zorgen over moet maken, is hoe u scoort. Dat haalt misschien het plezier eruit. Faalangst is echter een syndroom waar de meeste mannen last van hebben. Dit is hoe je er vanaf komt:
Stop met je zorgen te maken, om mee te beginnen
voetafdruk van dieren met namen
Beeldcredits: Thinkstock
De grootste oorzaak van faalangst is een geschokt vertrouwen. Hoe meer je je zorgen maakt of je haar wel of niet kunt plezieren, hoe minder de erotische lading in je aanpak zal zijn. Seks heeft meer met geest dan met lichaam te maken. Als je niet goed denkt, zal zelfs je fantasiemeisje geen geweldige tijden verzekeren.
Een van de meest voorkomende redenen achter faalangst is dat een man zich te veel zorgen maakt over wat zijn partner van hem zou vinden, hoe de dame zijn prestatie zou beoordelen en of ze niet onder de indruk is van bed , ze zal hem niet meer zien, of zal hem niet als een echte man beschouwen. Dus voordat je jezelf met dergelijke gedachten opstapelt, begin met wat zelfrespect. Of laat gewoon alle gedachten en overwegingen achterwege. Veel plezier zonder te denken dat je wordt beoordeeld op je prestaties en dat zou je naar plaatsen moeten brengen.
Stop met het hebben van een tunnelweergave
Beeldcredits: Thinkstock
Seks gaat niet alleen over de erectie van een man en de Big O van een vrouw. Als dat je enige doel is, begin je seks te zien als een taak die moet worden gedaan. Maar meer dan de ‘climax’ is het de intimiteit, het plezier, het gevoel samen iets opwindends te ervaren dat seks zo'n belangrijk onderdeel van ons leven maakt. Seks zien als een baan druist in tegen het basisdoel ervan.
Seks gaat over je ontspannen voelen, maar angstig zijn voor het moment verhoogt de niveaus van cortisol en adrenaline, die alleen fungeren als wegversperringen voor goede seks. Het feit dat mannen een aantal negatieve indrukken over hun sessie creëren, zelfs voordat deze begint, vermenigvuldigt de niveaus van angst. Dus stop met jezelf te stressen. Praat met iemand over je angsten. Concentreer je tijdens het vrijen op het plezier ervan.
pacific crest trail kilometer kaart
Seks is een van de dingen waarbij u zich geen zorgen hoeft te maken over het resultaat en gewoon van het proces moet genieten - zolang het duurt.
Dit vind je misschien ook leuk:
Eerste keer seks met je meisje
Busted: 8 meest voorkomende seksmythen
beste gevriesdroogde voedingsbedrijf
Kan vriendschap seks overleven?
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
