De enige gids voor persoonlijke hygiëne die mannen nodig hebben om gezond en kiemvrij te blijven
Persoonlijke hygiëne is iets waarover we van kinds af aan hebben geleerd. Van je tanden poetsen tot elke dag douchen, er zijn zeker veel gewoonten voor persoonlijke hygiëne die je moet volgen. Maar voor je lichaam zorgen en het schoon houden is iets dat we niet allemaal gewend zijn. Of je ze nu leuk vindt of niet, ze zijn uitermate belangrijk om gezond te blijven en er ook nog goed uit te zien. Vaker dan we ons realiseren,tekenen van slechte hygiëne zijn er altijd zichtbaar en vormen een slechte eerste indruk. Lees verder voor meer wellness-tips en de producten voor persoonlijke verzorging die u zou moeten gebruiken om ze te vermijden.
© iStock
Waarom is hygiëne belangrijk?
Er zijn twee belangrijke factoren die ons bepalen en beschermen tegen ziekten: gezondheid en hygiëne. Om uw gezondheid te behouden en te behouden, moet u een goede persoonlijke hygiëne in acht nemen. Met andere woorden: slechte hygiënische gewoonten kunnen leiden tot milde of ernstige ziekten. Het gebruik van de juiste producten voor persoonlijke verzorging en persoonlijke hygiëne kan dit voorkomen. Slechte hygiënische gewoonten kunnen het ook onaangenaam maken voor anderen om bij u in de buurt te zijn.
Mondhygiëne
Van tandenpoetsen tot het bleken ervan, mondhygiëne heeft alles te maken met het verzorgen van uw mond. De bacteriën kunnen mogelijk via uw mond uw lichaam binnendringen. Zorg ervoor dat u deze altijd schoon houdt. Poets uw tanden minstens twee keer per dag om de vorming van tandplak te voorkomen. Dit is het meest voorkomende probleem en wordt duidelijk zichtbaar voor anderen als er niet voor wordt gezorgd. Flos ook regelmatig als u hier vatbaar voor bent. Mondwater is essentieel om een slechte adem weg te houden.
Baard hygiëne
Mannen met baarden moeten nog een stap toevoegen aan hun dagelijkse hygiëneroutine. Als je een baard houdt of laat groeien, is baardhygiëne van het grootste belang. De opbouw van olie en zweet vormt de beste verblijfplaats voor ongewenste ziektekiemen en bacteriën. Dit is de reden waarom het schoonmaken en je baard trimmen zijn essentiële onderdelen van uw hygiëneroutine.
Baard Shampoo
Een baardwassing of een baardshampoo is speciaal gemaakt voor het grove baardhaar. Afhankelijk van de lengte en dichtheid van je baard, moet je hem in ieder geval elke andere dag wassen. Door je baard te wassen, blijft hij niet alleen schoon, maar wordt hij ook zachter.
Baard Conditioner: Deze stap is alleen bedoeld om uw baard extra zacht te maken en is absoluut essentieel voor elke baard die langer is dan ½ en inch. Na het wassen van de baard wordt je baard een beetje droog. Gebruik een conditioner om de zachtheid terug te krijgen.
Hydraterend
Als u uw baard niet hydrateert, kan deze aanvoelen en schilferen. Dit maakt al het schoonmaken nutteloos. U kunt een baardolie, boter of crème gebruiken om het regelmatig te hydrateren.
Regelmatig trimmen : Deze stap is niet alleen belangrijk om uw baardstijl te behouden, maar ook cruciaal voor een goede baardhygiëne. Hoe langer je baard is, hoe belangrijker het is om hem hygiënisch te houden.
Hand hygiëne
Als 2020 ons iets heeft geleerd, dan is het wel dat slechte handhygiëne waarschijnlijk de reden is waarom we ziek worden. Het gaat natuurlijk niet alleen om 20 seconden handen wassen, maar ook om je nagels knippen en schoon houden. Het verzorgen van je handen lijkt misschien niet belangrijk vanuit stijloogpunt, maar is cruciaal vanuit hygiëneperspectief. Om te beginnen is een nagelknipper een must in de set van uw persoonlijke verzorgingsproducten. Als u uw handen niet vaak kunt wassen, draag dan altijd producten voor persoonlijke hygiëne zoals handdesinfecterend middel en handcrème in uw tas. Producten voor persoonlijke verzorging moeten niet alleen reinigingsmiddelen bevatten, maar ook producten voor nazorg. Uw productkit voor persoonlijke hygiëne is niet compleet zonder deze.
Haarhygiëne
Om dezelfde redenen waar we het over hebben, is haarhygiëne buitengewoon belangrijk. Als je denkt dat je altijd met roos en vet haar vastzit, moet je misschien je haarhygiëneroutine veranderen. Je moet je haar minstens twee keer per week wassen. Als u echter in een land als India woont, waar warmte duidelijk een belangrijke factor is, moet u het aantal keren dat u uw haar wast, verhogen. Als je haar vatbaar is voor uitdroging en kroezen, olie je haar dan een paar uur voor het douchen in plaats van het helemaal over te slaan.
Algemene lichaamshygiëne
Het is tijd om uw aandacht te verleggen naar uw dagelijkse doucheroutine. Als je gele zweetvlekken op witte overhemden ervaart die gewoon niet weggaan, of een sterke lichaamsgeur die voor altijd op je kleding blijft hangen, is de kans groot dat je de douche veel te vaak overslaat.
Volgens Healthline.com is elke andere dag douchen meer dan genoeg. Je zou niet alle essentiële oliën van je huid willen verwijderen. Als u echter last heeft van de genoemde symptomen, neem dan elke dag een douche. Als ook dat niet helpt, heeft u wellicht medische hulp nodig.
Douchen is cruciaal, vooral in de zomers. Zweet is niet alleen de hoofdoorzaak van een slechte geur, het herbergt ook bacteriën en ziektekiemen. Gebruik douchegels in plaats van stukken zeep, omdat deze hygiënischer zijn voor mensen die een badkamer delen. Een verfrissende, voedende en ontgiftende douchegel is een geweldige optie.
Intieme hygiëne
Zoals we al hebben besproken, is trimmen uitermate belangrijk voor een goede hygiëne. Uw intieme regio's zijn duidelijk geen uitzonderingen op de regel. Er zijn veel producten voor intieme hygiëne op de markt waarin u zeker moet investeren. Van het trimmen tot het gebruik van de juiste intieme wasbeurt, het is uiterst belangrijk om uw huid rondom het gebied droog en schoon te houden. Niet af en toe, je zou dit dagelijks moeten oefenen. Elke man zou het moeten weten hoe u een goede intieme hygiëne handhaaft .
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
