10 gezondheidsvoordelen van masturbatie voor mannen
Wat vind je van je 'me-time'? Vind je het leuk om solo te vliegen? Ja, we hebben het over goede oude masturbatie.
En hoe je het ook doet (of niet doet), er is niets mis mee om wat tijd te nemen om jezelf te vermaken, je lichaam te leren kennen en te ontdekken wat je opwindt. En net zoals douchen regelmatig zou moeten voorkomen, zo zou ook het schoonmaken van je leidingen moeten zijn, want de gezondheidsvoordelen van masturbatie zijn in overvloed. Hier zijn de 10 redenen waarom u nu het heft in eigen handen moet nemen:
Beheert voortijdige ejaculatie
wat is het beste gevriesdroogde voedsel
Beeldcredits: Shutterstock
Sekstherapeuten over de hele wereld hebben ontdekt dat mannen die voortijdige ejaculatie ervaren tijdens geslachtsgemeenschap, baat kunnen hebben bij masturbatie ongeveer 2 uur voor de seks. Hierdoor kunnen ze een langere geslachtsgemeenschap hebben voordat een nieuwe ejaculatie optreedt.
Voorkomt prostaatkanker
Beeldcredits: Shutterstock
Een Australische studie uit 2003 wees uit dat mannen die meer dan vijf keer per week ejaculeerden een derde minder kans hadden op het ontwikkelen van prostaatkanker. Ziekte-veroorzakende gifstoffen hopen zich op in je urogenitale kanaal en als je er een uitwrijft, spoel je de slechteriken uit je systeem.
Maakt je moeilijker
Beeldcredits: Shutterstock
roestvrijstalen koffiepot voor op de camping
Met de leeftijd verlies je van nature de spiertonus… zelfs daar beneden. Regelmatige seks of masturbatie traint uw bekkenbodemspieren om erectiestoornissen en incontinentie te voorkomen. Het houdt de hoek van je bengeling parmantig. Je moet proberen om (nou ja!) Drie tot vijf keer per week aan te komen voor keiharde resultaten.
Verbetert de beweeglijkheid van het sperma
Beeldcredits: Shutterstock
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat masturbatie enige kwaliteit en beweeglijkheid verbetert. Theoretisch geeft een man die masturbeert voor de geslachtsgemeenschap het resterende sperma vrij in de zaadtransporterende tubuli. Dit maakt de weg vrij voor nieuwe 'betere' spermacellen die vrijkomen tijdens de seksuele handeling en die de kans op bevruchting vergroten, wat kan bijdragen aan uw gezondheidsvoordelen ', zegt dr. Mahesh Nawal, een seksuoloog uit Indore en voorzitter van ASECT.
Helpt u langer mee
Beeldcredits: Shutterstock
Door jezelf naar palm-prom te brengen, kun je je zaksessies verlengen. Train jezelf door te timen hoe lang het duurt voordat je een orgasme bereikt, stelt dr. Nawal voor. Als het gewoonlijk twee minuten solo duurt, probeer dan de volgende keer drie. Of tel hoeveel slagen je nodig hebt om op je gelukkige plek te komen. Als je na 50 spurt, schiet dan voor 60. Oefening baart kunst, toch?
Vermindert verstopte neus
Beeldcredits: Shutterstock
Een andere kleine studie toonde vermindering van zwelling van bloedvaten in de neus tijdens seks en masturbatie aan. Dit kan theoretisch de symptomen van verkoudheid, hooikoorts, allergische rhinitis en andere dergelijke gezondheidsgerelateerde aandoeningen verbeteren.
Beheert stress en depressie
Beeldcredits: Shutterstock
Masturbatie is gebruikt bij het beheersen van stress, omdat het resulteert in het vrijkomen van feel-good hormonen, oxytocine genaamd, in het lichaam. Het is ook nuttig gebleken bij het omgaan met depressie.
Backpacking EHBO-kit lijst
Verbetert uw immuniteit
Beeldcredits: Shutterstock
Ejaculatie verhoogt het hormoon cortisol, zegt dr. Ashish Sabberwal, senior adviseur urologie, Fortis Escorts Institute, New Delhi. Cortisol, dat meestal een slechte reputatie krijgt als een verwoestend stresshormoon, helpt eigenlijk bij het reguleren en behouden van je immuniteit in de kleine doses. Masturbatie kan de juiste omgeving produceren voor een versterkt immuunsysteem, zegt dr.Sabberwal.
Verhoogt je humeur
Beeldcredits: Shutterstock
10 films die het echt deden
Bij masturberen komt een hele reeks feel-good neurochemicaliën vrij, zoals dopamine en oxytocine, die je opbeuren, je tevredenheid vergroten en de beloningscircuits in je hersenen activeren. Een orgasme is de grootste niet-medicamenteuze uitbarsting van dopamine die beschikbaar is, en komt uw gezondheid op meer dan één manier ten goede.
Voorkomt zwangerschap en SOA's
Beeldcredits: Shutterstock
Last but not least, deze is voor zowel jou als je meisje! Voor stellen die niet van plan zijn het meisje zwanger te maken, is masturbatie een veilige manier om seksuele bevrediging te bereiken zonder vaginale penetratie, wat anders tot een onbedoelde zwangerschap zou leiden. Als de penis van de man rond de vulva wordt gewreven en daar sperma morst, bestaat de kans dat hij zwanger wordt. Masturbatie houdt geen risico in om een SOA op te lopen. Wederzijdse masturbatie kan echter resulteren in het uitwisselen van seksuele vloeistoffen wanneer partners elkaars geslachtsdelen aanraken, zegt dr. Nawal.
Als laatste opmerking: masturbatie zal je handpalmen niet bezeren, je blind maken, een kitten doden, onvruchtbaarheid veroorzaken of je homo laten worden! Wat het eerder doet, is je in staat stellen om je lichaam beter te begrijpen, je te helpen spanning los te laten en zelf seksueel genot na te streven, een optie te bieden voor een veiligere seksactiviteit met partners, en je je eigen fantasieën te laten ontdekken. Zoals het gezegde luidt, wie kan er echt meer van je houden dan van jezelf.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
