Waarom de Indiase samenleving moet stoppen met denken dat mollig en overgewicht gezond is
Vorige week kreeg ik een sms van een van mijn klanten:
'Akasha, ik moet met je praten. Ik denk niet dat ik dit meer kan. '
Ik bel hem op en vraag wat er aan de hand is, want tot nu toe had deze man het vermoord. Bijna 40 jaar oud met 2 jonge kinderen, en in de beste vorm van zijn leven. In een tijd waarin de meeste Aziaten pre-diabetisch zijn en een tikkende tijdbom na jaren van gulzigheid, heeft hij een lichaam dat de meeste 25-jarigen jaloers zou maken.
Toen hij de telefoon opnam, vertelde hij me dit:
'Iedereen denkt dat ik gek ben geworden. Ik ben net terug van een familiefunctie. Mijn oma denkt dat ik dood ga. Mijn schoonmoeder vroeg of ik ziek ben. Ik liet drie van mijn neven en nichten vragen of alles in orde was. Mijn tante zei dat genoeg genoeg is - je bent gekrompen en ziet er ongezond uit. Wat zal ik doen? Is dit normaal? Ik heb dit nog nooit eerder gehad. '
'Niet weer ...' dacht ik bij mezelf. Dit was niet de eerste keer en ik weet dat het niet de laatste keer zal zijn. De meeste van mijn klanten zijn Indiaas en tussen de 25 en 45 jaar oud, dus het duurt zelden een paar weken zonder een van deze gesprekken te voeren. Het betekent in ieder geval dat ik mijn werk goed doe. Deze cliënten worden sterker, slanker en meer geconditioneerd dan ooit tevoren.
meest gezonde maaltijdvervangende shakes
Maar deze gesprekken worden al snel vermoeiend
beste manier om van schuren af te komen
Hoe komt het dat als we proberen de fysieke grenzen van ons lichaam te verleggen, we kritiek krijgen op een manier die ons dwingt te denken dat er iets mis is met ons?
Het is tijd voor verandering.
Het probleem is maatschappelijk - 'mollig' zijn wordt als 'gezond' beschouwd
Het probleem is dat deze maatschappelijke percepties zo diep geworteld zijn in onze cultuur en manier van leven, dat ze het denkproces leiden. Als ik met oudere leden van mijn familie spreek over waarom er vaak op gezondheid en fitheid wordt neergekeken, zijn hun antwoorden interessant. Ze vertellen dat het teken van 'goede gezondheid' eigenlijk het tegenovergestelde is van in vorm zijn. 'Mollig' zijn wordt gezien als 'gezond'. Slank zijn wordt in verband gebracht met een slechte gezondheid en ondervoeding. Wat interessant is, is dat dit vanaf de geboorte in hen is ingebed, en met blinde 'traditie'. Kijk hoe we pasgeborenen in het gezin voeden. We proberen ze zo snel mogelijk vet te maken met zoveel transvet als we kunnen bakken.
Er wordt geen rekening gehouden met hun gezondheid, hun hersenontwikkeling, hun motorisch leren of coördinatie.
natuurlijk witmakend tand- en tandvleespoeder
Het is voer, voer en voer gewoon!
Zelfs als de ouders enigszins bewust zijn van hun gezondheid, zullen de ouderlingen hun voorrang geven en hen beschuldigen van slecht ouderschap. Ze zullen de ouders bang maken omdat ze denken dat hun kind pech zal hebben en later in het leven niet 'succesvol' zal zijn. Helaas wordt dit als de norm beschouwd.
De maatschappelijke norm die niemand bereid is te breken
Net alsof u geen dokter, bankier of advocaat bent, u bent onderworpen aan een leven van mislukking. Blijkbaar zijn dat de enige manieren om de kost te verdienen, 'je ouders trots te maken' en 'succes' te zijn.
Werkelijk?
Ik herinner me dat ik besloot mijn plannen om advocaat te worden opzij te schuiven en in plaats daarvan de onconventionele weg te volgen om personal trainer te worden. Raad eens wat het eerste was dat mijn ouders zeiden? 'Hoe betaal je de rekeningen?'
Misschien een terechte vraag als je kijkt naar de houding van je gemiddelde personal trainer bij de plaatselijke sportschool. Maar waarom is dat de eerste reactie? Waarom was het niet 'geweldig, ik weet hoe gepassioneerd je hierover bent, en ik weet dat je het hier heel goed in zult doen'.
Het meedogenloze sociale stigma
Nu komen we terug op mijn vraag aan de ouderen over wat 'gezond' zijn als indiaan betekent. Het tweede antwoord was geld en een 'gerespecteerde' baan. Merk op hoe ze samen werden beantwoord. Uiteindelijk komt dit allemaal neer op een identiteitscrisis in onze cultuur. We houden van verenigingen. Het gebeurt over de hele wereld, maar ik kan alleen spreken van de Indiase cultuur. En door met vrienden en families met verschillende achtergronden te praten, weet ik dat we op dit gebied tot de slechtsten behoren.
waar groeit poison ivy
Probeer tegen de normen in te gaan
Waarom is het zo zeldzaam om te horen dat iemand iets radicaal anders doet? Het is altijd zo vanille, repetitief en saai. Dit is precies waarom ik het geweldig vind als mensen die ik ken, willen vertakken en nieuwe ondernemingen willen proberen. Het leven wordt weer spannend. Net als mijn cliënt die de 'schaamte' ervoer om in de vorm van zijn leven te zijn. Als je als 'personal trainer' naar een familiefeest gaat, kijk dan hoe de gezichten vallen.
Ik heb dit op veel verschillende evenementen getest. Als ik word gevraagd 'wat doe je?' en ik antwoord 'ik ben een personal trainer', ik krijg een 'oh, leuk' met een blik van verwarring en subtiele teleurstelling. Als ik reageer met 'ik run mijn eigen bedrijf', dan is het een heel ander verhaal. Voor mijn cliënt die de kamer binnenliep als de slankste man daarbinnen, in plaats van een 'wauw, je ziet er ongelooflijk uit', kreeg hij het tegenovergestelde. Dit komt in wezen neer op de prioriteiten waarmee we vanaf jonge leeftijd overspoeld zijn. Zelfzorg en zorg voor uw lichaam hebben altijd bovenaan de lijst gestaan. In plaats daarvan wordt je geleerd dat het behalen van de beste cijfers, jezelf in de grond werken en uiteindelijk veel geld verdienen je eerste prioriteit moet zijn.
Al het andere is een afleiding en een verspilling van uw tijd.
Een paradigmaverschuiving
Hier hebben we een verschuiving nodig om meer ruimdenkend te zijn. Om meer gezondheidsbewust te zijn en om de minder bereisde weg te vieren. We hebben meer onderwijs nodig. Dit is van cruciaal belang en daarom ben ik aangespoord om een tijdje een stuk als dit te schrijven. Het is misschien wel het belangrijkste artikel dat ik heb geschreven, en hopelijk een begin van een paradigmaverschuiving.
Wat u moet begrijpen
Ik denk niet dat de ouderen dit uit wrok of jaloezie doen. Het komt voort uit goede bedoelingen, maar ook uit onwetendheid en diepgeworteld gedrag. Als je oma je ziet en je in vorm bent, is het niet dat ze jaloers op je is of slecht over je denkt. Het is dat ze het niet begrijpt, of iets anders weet. Het is zo diepgeworteld en generatief dat het veranderen van de manier van denken veel tijd en moeite zal vergen.
Ik zou het geweldig vinden als mijn klanten me op een dag zouden bellen en in plaats daarvan zouden zeggen: 'Akasha, ik ben net terug van een familiefunctie en iedereen was enthousiast over hoeveel slanker, gezonder en scherper ik eruitzie. Ik had mensen die me vroegen hoe ik er 10-15 jaar jonger uit kan zien! '
Dit gebeurt misschien nog niet, maar met elk lichaam dat we helpen transformeren, hoop ik dat we een beetje dichter bij het realiseren ervan zijn.
wat is een goed gewicht voor een backpacktent
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
