Gewichtsverlies

Deze gast volgde een maand lang de dieet- en trainingsroutine van The Rock en dit is het resultaat

Mark Webbster was vorige maand overal op internet toen hij besloot de dagelijkse eet- en trainingsroutine van The Rock te volgen. Laat ons je vertellen, het is VEEL werk! Om zichzelf in topvorm te houden, eet Rock meer dan zes keer per dag en klokt hij in ongeveer 6 uur gymtijd. Ja, net als jij dachten we ook dat Webbster het niet zou redden. Maar Raad eens? De jongen is al een maand diep in de routine en de resultaten spreken voor zich.



Webbster begon als een persoon met overgewicht en zo ziet hij er nu uit.

This-Dude-Followed-The-Rocks-Diet-And-Workout-Routine-For-A-Month-And-This-Is-The-Result





Webbster maakte heel duidelijk dat hij niet zo opgevijzeld wilde worden als de Rots. Hij wilde een boodschap verspreiden dat zelfs normale mensen het dieet kunnen volgen als ze het serieus nemen. Dit is hoe Mark er nu uitziet.

This-Dude-Followed-The-Rocks-Diet-And-Workout-Routine-For-A-Month-And-This-Is-The-Result



In de afbeelding links is Mark 93 kg en aan de rechterkant 94 kg. Terwijl hij op de linkerafbeelding dik is, lijkt hij het vet te hebben verloren en spiermassa op te bouwen in de rechterafbeelding, waardoor hij het extra pond heeft gewonnen. Zoals je waarschijnlijk al geraden hebt, kost meer dan zes maaltijden per dag je veel. Mark geeft 1.300 pond per maand uit om al zijn eten bij elkaar te krijgen en zo ziet zijn dagelijkse maaltijdplan eruit.

This-Dude-Followed-The-Rocks-Diet-And-Workout-Routine-For-A-Month-And-This-Is-The-Result

This-Dude-Followed-The-Rocks-Diet-And-Workout-Routine-For-A-Month-And-This-Is-The-Result



Onder de indruk van Marks toewijding en transformatie, tweette The Rock zelf naar de man!

Mark leert ons een zeer cruciale les met zijn transformatie: hoewel het goed is om van je lichaam te houden, is het naderen van obesitas niets om trots op te zijn. En net zoals The Rock zegt: ‘Haal je a * s op van de bank en ga aan het werk’!

Wat denk je er van?

Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.

Plaats een reactie