Hoe je jezelf kunt accepteren zonder voorwaarden en je onzekerheden kunt loslaten
Hoe komt het dat je in een oogwenk halsoverkop verliefd wordt op een vreemde en toch worstelt met het idee om eindeloos van jezelf te houden? Misschien omdat u hiervoor bent opgeleid.
De beeldspraak van een gespierde man die de wereld redt, zelfs als hij zelf links, rechts en in het midden bloedt, zit ingebakken in onze geest. Maar dat maakt het niet ideaal.
De strijd om ongemakkelijk in je vel te zitten, jezelf constant met anderen te vergelijken en elke dag met negatieve gedachten te slapen, is niet gemakkelijk. In feite is niets voor jou gemakkelijk totdat je jezelf accepteert en leert onvoorwaardelijk van jezelf te houden.
Is het mogelijk? Inderdaad. Is het simpel? Nee. Is het snel? Nee. Is het de tijd en moeite waard? Zeker weten!
Veranderingen die u in uw spirituele wereld moet aanbrengen
Wij geloven dat zodra onze externe situatie verandert, onze innerlijke rust zal worden hersteld. Een goede carrière zal je bijvoorbeeld gelukkig maken en met een perfecte partner zul je gelukkiger zijn.
Maar het is precies het tegenovergestelde. Als je eenmaal innerlijke vrede hebt, zal je uiterlijke wereld voorgoed veranderen. De kneepjes van het universum, dat zeg ik je. Dus hoe kom je daar?
Adem diep en aandachtig
Als je het aan yogi's en monniken vraagt, zullen ze je vertellen dat ademen het grootste geheim van een goed leven is. Daar ga je dan! Je hebt het altijd al gehad, sinds de dag dat je werd geboren. Maar misschien heb je het nooit echt meegemaakt.
half rechthoekige donzen slaapzakken
Mensen die minstens 40 minuten per dag mediteren, hebben de kracht van een diepe en bewuste ademhaling ervaren. Jij kan ook ervaar de rust en helderheid in gedachten en trek een vredig leven van goede kwaliteit aan. Maar zorg ervoor dat u er een praktijk op lange termijn van maakt. Blijvende resultaten kosten tijd.
© iStock
Weet dat je genoeg hebt
In tegenstelling tot wat je innerlijke demonen je misschien doen geloven, ben je meer dan genoeg. Het enige wat je nodig hebt, is naar jezelf kijken zoals je iemand ziet van wie je houdt. Dan zullen een litteken in het gezicht, lichaamsgewicht, een dip in carrière niet belangrijker lijken dan jij.
© iStock
Praat erover
Als man kun je veel onzekerheden hebben - van haarverlies tot een mislukte carrière - maar erover praten is nooit gemakkelijk. Kwetsbaar zijn is niet een van uw sterkste kanten, we snappen het.
Maar onthoud dat praten met iemand over uw problemen wonderen kan doen. Het maakt je niet minder krachtig.
Het geeft eerder aan dat je vertrouwen in jezelf hebt. Het laat zien dat je sterk genoeg bent om niet van je zijde te wijken. Ga dus naar een professional of deel uw gevoelens met iemand die u vertrouwt en waarmee u contact maakt.
© MensXP
Vergeef iedereen, ook uzelf
De enige truc om een rustig leven te leiden, is te onthouden dat niemand perfect is. Van ouder tot kind, iedereen heeft fouten gemaakt en zal die ook blijven maken. Dat is hoe mensen groeien en kennis opdoen. Dus maak uw deel van de fouten en wees bereid om snel te vergeven.
© iStock
Nooit, ooit schaamt u zich
Wanneer iemand op uw foto klikt, wat is dan uw eerste reactie erop? Een paar woorden van kritiek op je lichaam of pose. Zo niet, geweldig. Maar als je jezelf bekritiseert, neem dan de tijd om alle dingen aan jezelf op te schrijven die je leuk vindt.
Herinner jezelf aan het vertrouwen dat je had toen je vijf was en je ouders je meenamen op reis. Je kon toen niet stoppen met poseren, je moet er niet voor terugdeinzen om nu te poseren.
© iStock
Oefen dankbaarheid
Wees dankbaar voor wat je hebt en het universum zal je meer dingen geven waar je dankbaar voor kunt zijn. Dat is de basis. Maar dit is niet het enige voordeel. Zodra je begint met het observeren van de goede delen van je dag, begint je geest standaard de slechte weg te gooien. En dat is precies wat we zoeken.
Houd daarom een dagboek bij waarin u elke dag ten minste drie dingen schrijft waar u dankbaar voor bent. Het zal je helpen op je reis van onvoorwaardelijke zelfliefde.
© iStock
Veranderingen die u zult ervaren in uw fysieke wereld
Nu je nogal wat upgrades hebt doorgevoerd in je spirituele leven en vrienden bent geworden met je geest, lichaam en ziel, is dit wat je van jezelf kunt verwachten.
U zult een betere levenskwaliteit aantrekken
Als je jezelf en je cadeau eenmaal hebt geaccepteerd, voel je je zelfverzekerder. Je trekt mensen aan die je inspireren om je beter te voelen en jezelf op een gezonde manier volledig te laten zien. Zelfs de kansen waarop u heeft gewacht, kunnen zich voordoen. Deze veranderingen kunnen voor iedereen anders verschijnen, maar je zult zeker een upgrade in het leven ervaren.
© iStock
Je zult een man zijn met een realistisch plan
Als ik er klaar voor ben, ga ik naar de sportschool en binnen een paar maanden zal ik mijn lichaam herstellen. Tegen de tijd dat ik in de veertig ben, heb ik miljoenen op mijn bankrekening.
Je zult jezelf niet zo'n onnodige druk opleggen met onrealistische verwachtingen. U zult geduld hebben en u zult zich ervan bewust zijn dat alles een proces heeft, alles gebeurt op zijn eigen tijd. Standaard stelt u doelen in die haalbaar zijn.
© iStock
U kiest en bezit uw stijl
Je houdt van bloemenprints, je zult het als een baas dragen. U denkt dat roze de beste kleur voor u is, u zult het voor elkaar krijgen zonder u zorgen te maken over de mening van anderen. Die vrijheid zal komen zodra je je onzekerheden loslaat.
Instagram / Ayushmann Khurrana
U zult indruk op uzelf maken, niet op anderen
Je zult er geen moeite mee hebben om die vent te worden met buikspieren of die andere jongen die te blank is. Je concentreert je gewoon op het groeien naar een betere versie van jezelf. Of het nu gaat om het volgen van een gezonde levensstijl of een huidverzorgingsroutine.
Instagram / Ranveer SinghHet komt neer op
Je bent een wonder. Verspil uw persoonlijkheid niet door iemand anders te worden. Breng de kracht van je binnen- en buitenwereld bij elkaar en maak er gebruik van.
Het is de hoogste tijd dat je je onzekerheden loslaat en verliefd bent op jezelf, want in de woorden van Boeddha verdien je zelf, net als iedereen in het hele universum, je liefde en genegenheid.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
