Hoe hand-tot-hand-gevechten onder de knie te krijgen
Hand-to-hand-gevechten kunnen altijd van pas komen, ongeacht de situatie. Zoals de naam suggereert,
deze unieke vechtstijl houdt in dat je geen wapens gebruikt, maar je blote handen. We begeleiden je om de kunst van man-tegen-man-gevechten onder de knie te krijgen.
Kies een vechtstijl
Er is een breed scala aan vechtstijlen waarbij man-tegen-man-gevechten betrokken zijn. Het perfectioneren van een stijl zou je helpen om een karakter en discipline in je vechtvaardigheden te introduceren. Judo, Taekwondo, Karate, Boksen, Worstelen of Mixed Martial Arts zijn enkele van de stromen van man-tegen-man-gevechten.
Definieer doelen
Het is mogelijk dat u hand-tot-hand-gevechten leert voor zelfverdediging, een wedstrijd of gewoon voor de lol. Het is belangrijk om te achterhalen wat uw ambities zijn en vervolgens de doelen dienovereenkomstig te definiëren.
Beheers uw ademhaling
Hoe het je vergaat in een gevechtssituatie van man tegen man, hangt af van hoe je erop reageert. Natuurlijk zul je met paniek in elkaar geslagen worden, maar als je leert je ademhaling te beheersen en je hoofd koel te houden, kun je elke vechter overtroeven. Meditatie en beheersing van de ademhaling zullen u uiteindelijk een betere controle over uw lichaam geven.
Neem discipline op
Je kunt je vechtvaardigheden pas aanscherpen als je strikte discipline volgt. Gebruik een inspannend trainingsregime om uw lichaam en kracht op te bouwen. Discipline houdt ook in dat je je sterk op je doel blijft concentreren.
foto's van zwarte beer scat
Leer het menselijk lichaam
Er zijn delen van een menselijk lichaam die veel vatbaarder zijn voor schade en letsel dan andere. Hoofd, ribben, buik, zonnevlecht zijn enkele van de kwetsbare gebieden in het lichaam. U kunt veel meer schade aanrichten door op deze sites te mikken.
Vetrouwen opbouwen
Hoeveel technische perfectie je ook krijgt in een vechtstijl, het telt voor niets als je niet het vertrouwen hebt om je bewegingen uit te voeren. De enige manier om je zelfvertrouwen op te bouwen, is door tegenstanders te bevechten die groter zijn in omvang en kracht. In het begin lijkt het misschien intimiderend, maar het is de manier om je angsten tegen te gaan en je zelfvertrouwen op te bouwen.
Praktijk
De gouden regel om iets te leren, is oefenen. Oefen je vechtvaardigheden met je medemensen of neem deel aan vriendschappelijke gevechten om je vechthouding en -techniek te perfectioneren. Je kunt ook dummy's of bokszakken gebruiken om je bewegingen te oefenen.
Ga naar YouTube
Als je geen dure trainingslessen wilt volgen, is YouTube een geweldige bron om nieuwe vechttechnieken en -vaardigheden te leren. Er is een breed scala aan videozelfstudies op YouTube die je kunnen helpen een betere jager te worden.
Hand-to-hand-gevechten kunnen niet alleen je huid redden in plakkerige situaties, het kan ook je vertrouwen . Met de juiste discipline en toewijding is het niet erg moeilijk om de kunst van man-tegen-man-gevechten onder de knie te krijgen.
Dit vind je misschien ook leuk:
Dansworkouts thuis
Eenvoudige manieren om uw leven te upgraden
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
