31 dagen fitness: hoe Nagarjun van een gepeste magere jongen veranderde in een magere trainingsmachine
Als ik terugkijk, was het tijdens mijn kostschooltijd dat fitness me voor het eerst overkwam. Dankzij het ethos van de school werden we evenzeer onder druk gezet om fysiek fit te zijn als om goed te zijn in academici.
Van push-ups doen, optrekken , sprintjes naar yoga, begon ik vanaf mijn kostschooltijd bijna alles over fitness te leren.
Dagen om mager te zijn
Kabob-recepten met kip en ananas
Hoewel ik het heerlijk vond om een buitenmens te zijn, was ik nog steeds vrij mager. De rage van het opbouwen van een goed lichaam begon toen ik in de 10e klas zat, omdat ik elke dag pull-ups deed op een oude ijzeren staaf die over onze slaapzaal liep.
Dit werd gevolgd door 50-100 push-ups. Na dit maandenlang gedaan te hebben, merkte ik een indrukwekkend verschil in mijn biceps, borst en rug. Ik was verslaafd! Omdat het eten dat in de keuken van het hostel werd geserveerd, enorm weinig eiwitten bevatte, was ik nog steeds mager en bleef ik steken op 45 kilo.
Het pesten motiveerde me!
voedsel om te koken tijdens het kamperen
Omdat ik een mager kereltje was, zorgden mijn klasgenoten ervoor dat ze mijn zaak aannamen. Ik werd uitgescholden, opgepakt en rondgegooid en de hele dag door geduwd. Op het eerste gezicht gedroeg ik me cool. Diep van binnen voegde dit pesten de brandstof toe aan mijn vuur om opgevijzeld te worden.
Hostel eten
Opgroeien in een hostel, voedsel was een groot probleem. Ik had meer voedsel nodig om aan te komen, maar kreeg nooit genoeg. Gelukkig was ik er tegen de tijd dat ik de 12e norm binnenging, erin geslaagd om 5 kilo aan te komen en studeerde ik trots af van school.
Een echte sportschool binnenstappen
Ik kreeg toelating in Bangalore voor mijn hogere studies en daar zag ik voor het eerst een echte sportschool. De bodybuilders daar verbaasden me en ik was verslaafd aan de droom. Ik nam onmiddellijk het lidmaatschap en begon de volgende dag met trainen.
De voedingsverwarring
Dus nu had ik toegang tot machines, maar wat ik niet had, was de kennis over de juiste voeding. Ik bleef eten wat ik kreeg en deed oefeningen met een slechte vorm. Vroeger was er geen YouTube of Facebook om naar te kijken en dingen te leren, dus ik deed wat ik kon oppikken van de grotere jongens in de sportschool.
Ondanks dat ik elke dag naar de sportschool ging, zag ik geen legitieme resultaten. De grotere jongens stelden me voor om steroïden te gebruiken en leerden me te geloven dat alleen steroïden me groter kunnen maken. Gelukkig ging ik niet verder omdat ik me bewust was van de nadelige effecten van anabolen.
Toen sloot ik me aan bij een groep op FB die het keto-dieet promootte als een religie. Ik probeerde het dieet en werd in een erbarmelijke toestand achtergelaten. Ik verloor vet en daarmee ook de kleine spiermassa die ik had. Kort daarna stopte ik daarmee en stopte ik ook met het volgen van de groep.
0 graden mummieslaapzak
De juiste dingen lezen
Ik ging toen bij een echt geloofwaardige FB-groep en begon voedingsonderzoeksartikelen te lezen, in plaats van 'bro-science'-experts te volgen. Welke goede info ik ook kwam, ik heb dat toegepast in mijn training en voeding. De rest is rock and roll-geschiedenis.
Langzaam en gestaag begon ik professioneel met fitness. Nadat ik me realiseerde dat natuurlijke bodybuilding een grap is vanwege ongeteste wedstrijden, verschoof mijn interesse naar powerlifting, wat een keerpunt in mijn leven was. Sindsdien heb ik deelgenomen aan 2 powerlifting-wedstrijden.
Momenteel doe ik ook een opleiding van GetSetGo Fitness om mijn carrière verder te ontwikkelen in de fitnessbranche.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
