Fitness

Hoe snelle lichaamstransformaties de gezondheid van Tom Hardy hebben beschadigd en waarom vuile bulking een slecht idee is

Toen hij zijn debuut maakte in een HBO-miniserie genaamd Band van broers ,Tom Hardy was vroeger deze magere, kleine acteur die bereid was alles op het spel te zetten om een ​​carrière in de showbusiness te hebben. Vanwege zijn vaardigheden en het doorzettingsvermogen om eraan vast te houden, heeft hij het gehaald en groot gemaakt.



Tom Hardy ziet er jong uit in Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H

- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14 november 2017

Hij is het soort man dat zich echt wil inzetten voor de rollen die hem worden aangeboden, zo erg zelfs dat hij bereid is zijn lichaam op het spel te zetten, gewoon om er goed uit te zien, of dat was hij in ieder geval vroeger.





Hardy trok zich voor het eerst op voor zijn optreden als Michael Peterson in de biografie van 2008 Bronson , gebaseerd op het leven van de meest gewelddadige crimineel van Groot-Brittannië en woog 68 kg.



In 2011 zette hij zich op voor Krijger (2011) en werd geregistreerd op 181 lbs (82 kg).

En tot slot, voor zijn rol als Bane in Christopher Nolans The Dark Knight Rises (2012) Hardy raakte de 200 pond-markering, die ongeveer 90 kg is.



Nu, voor degenen die het niet weten, Tom Hardy is 5'9 '' en het ideale gewicht voor een man die zo groot is, is tussen 64 kg en 79 kg. Volgens zijn interview met AskMen , Hardy onthulde dat hij maar vijf weken had om op de man te lijken en dus begon ik te eten en werd mijn kont heel snel erg dik.

Voor Bronson , Ik trok ongeveer 7 pond per week aan - zonder steroïden. Uiteindelijk had ik ongeveer 2 en een halve steen opgedroogd door kip en rijst te eten, wat mijn hoofdvoedsel was gedurende de dag. Dan zou ik een pizza hebben, Häagen-Dazs en Coca-Cola: dus geen goede dingen, maar ik moest aankomen, voegde hij eraan toe.

beste tweepersoonstent voor backpacken

Hij zou op een vergelijkbare manier zwaarder worden voor Bane (met meer krachttraining) en hoewel hij niet besefte welke tol dit op zijn lichaam kostte, vertelde hij later hoe de snelle transformaties zijn lichaam kosten.

Ik heb waarschijnlijk mijn lichaam te veel beschadigd. Ik ben maar klein! Als ik blijf aankomen, stort ik als een kaartenhuis onder te grote druk in elkaar, zei hij Het dagelijkse beest .

'Ik denk dat je de prijs betaalt met drastische fysieke veranderingen. Toen ik jonger was, was het goed om mezelf onder dat soort dwang te zetten, maar ik denk dat als je 40 bent, je meer bewust moet zijn van de snelle training, veel gewicht inpakken en fysiek worden, en dan niet genoeg tijd hebben om te blijven trainen omdat je bezig bent met filmen, dus je lichaam zwemt tegelijkertijd in twee verschillende richtingen, voegde hij eraan toe.

Op basis van het soort dingen dat hij at en de problemen waar Hardy over sprak sinds zijn Bane-expeditie, lijkt het erop dat Hardy geprobeerd heeft wat bekend staat als ‘Dirty Bulking’.

Hoe snelle lichaamstransformaties de gezondheid van Tom Hardy hebben beschadigd © Pexel

Wat is ‘Dirty Bulking’ en waarom is het een slecht idee?

Dirty Burking kan grofweg worden omschreven als aankomen op alle mogelijke manieren en eten wat je maar kunt pakken. Hamburgers, patat, pizza's, gezoete dranken, niets is verboden terrein.

Net als in het geval van Hardy, gaat vuile ballast vaak gepaard met weerstandstraining met zware intensiteit.

Hoewel veel bodybuilders en gewichtheffers hebben geaccepteerd om dergelijke middelen te gebruiken om de massa buiten het seizoen te vergroten, hebben anderen geklaagd over de bijwerkingen die het met zich meebrengt.

Als het calorische overschot niet wordt gecontroleerd, begint zich ongewenst vet te vormen, wat op zijn beurt leidt tot problemen zoals gewrichtspijn.

Door de hoge inname van suiker, bewerkte koolhydraten en verzadigde vetten kan ook een stijging van het cholesterolgehalte en een hoge bloeddruk worden vastgesteld, wat uiteindelijk kan leiden tot een beroerte.

Lethargie en de onwil om actief werk te doen, komen ook voor.

Wat denk je er van?

Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.

Plaats een reactie