Hoe een 51-jarige Triple H van een bodybuilding-jongen veranderde in een absoluut monster
Paul Michael Levesque alias Drievoudige H staat bekend om zijn trots op een van de meest imposante lichamen in de wereld van pro-wrestling.
‘The Game’ heeft de afgelopen decennia een fenomenale spiermassa behouden en is ondanks het grote frame verrassend behendig en atletisch in beweging.
© WWE
Dit draagt alleen maar bij aan zijn arbeidsethos en de serieuze moeite die hij doet om zichzelf gezond te houden, aangezien hij zelfs begin vijftig een van de fitste WWE-supersterren is.
Dat gezegd hebbende, Triple H is tenslotte maar een mens en gezien het feit dat het buitengewoon moeilijk is om het lichaam op peil te houden, is het geen verrassing dat zijn lichaam niet altijd zo is geweest.
Triple H's bodybuildingcarrière vóór pro-worstelen:
© India Times
Al sinds Levesque een klein kind was, was hij voornamelijk gefocust op twee dingen: het ene was pro-worstelen en het andere was bodybuilding. Hij keek op vijfjarige leeftijd naar zijn eerste wedstrijd en was meteen verkocht.
Paul wilde eruit zien als zijn idolen die hij gewoonlijk op het scherm bekeek en daarom besloot hij op 14-jarige leeftijd met bodybuilding te beginnen, terwijl hij tijdens zijn schooltijd ook basketbal en honkbal speelde.
Hoewel zijn toewijding aan het vaartuig grenzeloos was en hij op 19-jarige leeftijd ook de Mr Teenage New Hampshire-wedstrijd van 1988 won, was zijn lichaamsbouw - het belangrijkste aspect van de carrière van een bodybuilder, niet zo esthetisch als nu.
In zijn fitnessboek Het spel maken Triple H heeft gesproken over hoe hij tijdens zijn eerste dagen als bodybuilder ongeveer 60 kg woog en zijn lichaamsbouw eruit zag alsof hij probeerde snel veel aan te komen om op te stapelen en vervolgens te verminderen voor spiermassa met een zware dichtheid.
Triple H's ‘Dad Bod'-fase:
vergeet nooit wanneer triple h een vette klootzak was pic.twitter.com/rmcuquNt7r
- John Cena uit 2004 (@YouuCantSeeMee) 3 april 2017
Met een extreem streng dieet en meedogenloze krachttraining, hoewel Triple H met succes een indrukwekkende lichaamsbouw heeft behouden tijdens de eerste jaren van zijn professionele worstelcarrière, werd een plotselinge inzinking in zijn lichaam gezien in zijn laatste dagen toen hij de baan had verworven van een WWE-manager en parttime worstelde.
trailrunningschoenen versus wandelschoenen
Hoewel er geen gebrek aan inspanning was van de kant van The Game, was het gewoon zijn lichaam dat weigerde de intensieve samengestelde oefeningen en een dagelijkse basis te doorstaan. Zijn gewrichten begonnen pijn te doen met zijn knieën en een gescheurde biceps waren de grootste zorgen.
Het hebben van een esthetisch lichaam was niet meer het primaire doel en hij wist dat het tijd was voor hem om dingen te veranderen. Dat is toen hij in contact kwam met Joe DeFranco en een zeer atletische benadering van fitness begon.
Triple H's sterke comeback op 47:
Bekijk dit bericht op Instagram De blessure: een gescheurde borstspier. De datum: 2 november 2018 De terugkeer: 7 april 2019 5 maanden, 5 dagen. Met dank aan @ dugasmd1, @andrews_sports_medicine, @wilk_kevin, @DeFrancosGym , en @durlancastro om me klaar te maken voor #WrestleMania. Een bericht gedeeld door (@tripleh)
Met een losse en slappe romp begon Triple H te trainen bij DeFranco en bracht hij enkele belangrijke veranderingen aan in zijn dieet en trainingsroutine. Hij voegde oefeningen toe zoals verticale sprongen naar platforms en HIIT-training voor betere behendigheid, laterale snelheid en een hogere basale stofwisseling.
Hij begon ook met boksen in wezen om op te warmen voorafgaand aan een serieuze functionele training. Hij suggereert ook dat boksen veel leuker en boeiender is dan gewoon 10-20 minuten hardlopen op een machine, dus dat werkt in zijn voordeel.
Bekijk dit bericht op Instagram Een bericht gedeeld door (@tripleh)
Ten slotte, misschien wel het belangrijkste aspect van het krijgen van een indrukwekkende lichaamsbouw: het dieet. Na verloop van tijd heeft Triple H een voorliefde voor Keto ontwikkeld, waardoor je de meeste calorieën uit eiwitten en vetten moet halen en minder uit koolhydraten.
Lees ook: Keto-dieet begrijpen
Zijn voedingsdeskundige Dave Palumbo zorgt er echter voor dat hij een paar weken voor een groot evenement als de WrestleMania veel koolhydraten in zijn lichaam stopt om zijn lichaam er goed gedefinieerd en 'kolossaal' uit te laten zien.
Bekijk dit bericht op Instagram Een bericht gedeeld door (@tripleh)
Triple H is een goed voorbeeld van het volgen van iemands passie. Hij wist van jongs af aan wat hij de rest van zijn leven wilde doen en deed er alles aan om daar te komen.
Hij is niet alleen een WWE Hall of Fame, maar ook een succesvolle zakenman en een van de meest bescheiden en medelevende mensen die je kunt tegenkomen en dat maakt hem zo'n inspiratie.
Lees ook: Hoe de 74-jarige bodybuilder Vince McMahon jonge wapens te schande maakt
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
