Op 74-jarige leeftijd zet Vince McMahons 'Beast'-training en adembenemende lichaamsbouw jonge wapens te schande
Of je nu een worstelfan bent of niet, van WWE houdt of er een hekel aan hebt, Vince McMahon is een naam die je gewoon niet over het hoofd kunt zien.
McMahon, die in 1980 de World Wrestling Federation (WWF) oprichtte, heeft een lange weg afgelegd om de pionier te worden van de professionele worstelrevolutie in de Verenigde Staten. Tegenwoordig runt hij een van de grootste en meest lucratieve professionele worstelentertainmentbedrijven ter wereld en blijft hij een van de belangrijkste figuren in de branche.
hoe zwaar moet mijn rugzak zijn
McMahon leerde de tools van het vak van zijn vader en heeft zijn eigen plekje uitgehouwen op de achterkant van zijn onberispelijke scherpzinnigheid, waardoor hij op zijn beurt professioneel worstelen naar een heel nieuw niveau kon tillen. Van het creëren van favoriete personages, intense en aangrijpende verhaallijnen tot zelfs het betreden van de ring, McMahon heeft er alles aan gedaan om in de positie te verkeren waarin hij zich vandaag bevindt.
McMahon, vaak bestempeld als de meest meedogenloze en hardst werkende zakenman ter wereld, is niet alleen een zakelijke hacker die een pak en een stropdas aantrekt, achter een bureau zit en bevelen blaft naar zijn werknemers. deelt een passie voor bodybuilding, wat verklaart waarom hij zo succesvol werd.
© Twitter / @ muscle_fitness
Talloze WWE-sterren hebben door de jaren heen McMahons bewondering voor fitness en bodybuilding toegegeven. Zijn eigen schoonzoon, Triple H, onthulde vorig jaar hoe het is om in de buurt van McMahon te zijn. '(Vince) heeft de meest ongelooflijke werkethiek van iemand die ik ooit heb gezien. Het is onmogelijk om op lange termijn met hem om te gaan. Het is gek: hij traint nog steeds elke dag, doet nog steeds alles, maar hij is hands-on, op zoveel dingen, 'vertelde Triple H Dagelijkse ster.
Bij welke Ierse club debuteerde Roy Keane? Hoeveel Eurovisietitels heeft Ierland gewonnen?
- JOE (@JOE_co_uk) 27 april 2020
We gaven @WWESheamus de ultieme Ierse algemene kennisquiz. pic.twitter.com/oLkpeiR3in
Terwijl Triple H vindt dat het onmogelijk is om met zijn schoonvader om te gaan, noemde Seamus zijn WWE-baas 'een machine'. 'Die man is een machine, maat. Ik heb verhalen gehoord over hem die bijna 700 pond hurkte, wat ik niet kan. Ik denk niet dat ik ooit 700 pond heb kunnen hurken! Hij is gek in de sportschool, hij traint soms om twee uur 's ochtends. Hij is iemand waarvan ik denk dat ik die graag zou willen hebben als mijn 100ste aflevering van Celtic Warrior Workouts, 'zei Seamus vorige maand tegen Joe.
© Twitter / @ WWE
Maar het beroemdste verhaal over McMahons passie voor fitness is geschreven door Chris Jericho in zijn boek Nee is een woord van vier letters: hoe ik de spelling mislukte maar in het leven slaagde . Er is niets dat hij je zou vragen dat hij zelf niet zou doen. Een goed voorbeeld is dat we in Orlando waren om een show te doen, ik moest 's ochtends vroeg in New York pers doen. Hij liet me met zijn privéjet komen, we vlogen terug van Orlando naar New York, dronken wat, luisterden naar wat deuntjes, hadden een geweldige tijd, landden om half vijf, beiden dronken.
'Hij zegt: ‘Wat ben je aan het doen?’ [Zeg ik]. Ik ga naar huis om flauw te vallen omdat ik om 6.30 uur moest opstaan voor pers. Hij zegt: `` Ik ga naar de sportschool, kom met me mee. '' Ik heb zoiets van: `` Ik ga niet naar de sportschool om half vier, wat is er mis met je? '' Hij zegt: `` Ik moet gaan naar het werk. '(Ik zeg)' Ik ook '. Ik krijg een sms als ik de volgende ochtend om half zeven wakker word, een super-kater (en) met een rotzooi, van mijn 72-jarige baas die zoiets is als bankdrukken 275 pond geeft me de vinger en dit is 6 uur 's ochtends of wat dan ook. Dat is hem, hij werkt gewoon, en het wrijft van je af.
Welnu, velen zouden zeggen dat, gezien het feit dat McMahon hun baas is, de WWE-sterren de oude man complimenten zouden moeten geven. Maar zijn de uitspraken echt waar? Zo ja, wat doet een 74-jarige man als McMahon, vader van twee en grootvader van vijf kinderen, echt in de sportschool? Hier is het antwoord.
De CEO van WWE traint, afhankelijk van zijn drukke schema, vier dagen per week, waarbij hij zich één keer per week op elk lichaamsdeel concentreert. Hij wisselt af tussen 'Zware' en 'Niet-zo-zware' dagen voor elk lichaamsdeel. Hij traint elke derde dag kalveren en twee keer per week buikspieren. Volgens Rippeder , hier is hoe de dagelijkse trainingsroutine van McMahon eruit ziet:
McMahon begint de week met een focus op zijn borst en triceps. Op zijn zware dag omvatten zijn oefeningen halterbankdrukken (5 sets), hamer-kracht-incline-press (3 sets), pec-deck flye-machine (3 sets), bankdrukken (3 sets), dipmachine (3) en kabel pressdown (3 sets). Op een niet zo zware dag doet hij incline dumbbell press (5 sets), incline smith-machine press (4 sets), barbell bench press (4 sets), overhead extension (3 sets), cable pressdown (3 sets) en terugslag van dumbbells (3 sets).
© Twitter / @ WWE
Op de tweede dag geeft hij prioriteit aan rug en biceps. Zijn zware dag omvatte oefeningen zoals lat pulldown (4 sets), omgebogen rij (4 sets), zittende kabelrij (3 sets), barbell curl (3 sets), EZ-bar preacher curl (3 sets) en staande halter krul (3 sets). Een niet-zo-zware dag luidt: pull-up (4 sets), lat pulldown (4 sets), eenarmige dumbbell row (3 sets), eenarmige lat pulldown (3 sets), hamerkrachtophalen (3 sets), staande dumbbell curl (3 sets), machine preacher curl (3 sets) en staande kabel curl (3 sets).
De derde dag staat in het teken van delts (deltaspieren) voor McMahon. Voor zijn zware dag doet McMahon laterale dumbbell-raise (3 sets), lange halter-overheadpers (3 sets) en rear-delt flye-machine (3 sets). Een niet-zo-zware dag omvat kabel laterale verhoging (3 sets), overheadpers (3 sets) en brede greep rechtopstaande rij (3 sets).
© Twitter / @ WWE
De WWE-baas bewaart de vierde en laatste dag van de training voor zijn benen. Op een zware dag doet hij leg extension (3 sets), safety-bar squat (4 sets), leg press (5 sets), liggende been curl (4 sets) en Roemeense deadlift (4 sets). Een niet-zo-zware dag omvat zittende beencurl (6 sets), legpress (5 sets), stationaire uitval (3 sets) en beenverlenging (3 sets).
Voor iemand die op de cover van Spier en fitness (M&F) magazine in 2015, toen hij 69 was, had McMahon onthuld dat hij 240 pond is met vijf procent lichaamsvet en in staat is om meer dan 200 kg op de borst te drukken. 'Ik boek nog steeds winst. Leeftijd heeft er echt niets mee te maken ', zei hij tegen M&F.
Vijf jaar later, gezien zijn training, lijkt het erop dat McMahon op 74-jarige leeftijd nog steeds winst boekt en jonge wapens te schande maakt.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
