Je hoeft niet echt een 'Langot' of 'Jockstrap' te dragen tijdens het trainen met gewichten. Dit is waarom
Als u traint in een desi gym of in een desi akhada, dan bent u wellicht bekend met de term ‘langot’. Omdat de meerderheid van de gasten niet echt weet wat het is, wordt het in het Engels vaker een jockstrap genoemd. Worstelaars die kushti beoefenen in akhadas dragen langots als een traditie van hun vechtsport. Zijn jockstraps nu echt zo belangrijk als ze lijken te zijn? Er zijn zoveel mythen die in hun context zweven, maar slechts een paar mensen kennen de waarheid.
hoe zeemboter aanbrengt
Een jockstrap is belangrijk omdat het uw geslachtsdelen beschermt, wat tot op zekere hoogte waar is. Het is echter alleen van toepassing in een paar sporten waarbij u ook een cup nodig heeft om met uw jockstrap te dragen om uw geslachtsdelen te beschermen tegen verbrijzeling. Bijvoorbeeld sporten als cricket, rugby, honkbal enz. De kans op liesblessures is vrij hoog en daarom wordt de jockstrap een essentiële uitrusting bij dergelijke sporten. Volgens de geschiedenis achter de wearable werd de jockstrap in 1874 uitgevonden door C. F. Bennett van een sportartikelenbedrijf in Chicago, Sharp & Smith, om fietsjockeys comfort en ondersteuning te bieden.
bekroonde dessertrecepten uit de nederlandse oven
Nu is de vraag: hebben we het echt nodig voor onze reguliere gymtrainingen? Het antwoord is simpel nee! In feite kan het dragen van een strakke jockstrap uw testikels beschadigen. Sommige mensen dragen het om hernia te voorkomen, maar de ironie is dat het dragen van een strakke jockstrap kan leiden tot hernia. De overmatige compressie op de genitale zenuwen zet verder druk op de buikstreek die kan leiden tot de hernia-testikels.
Het menselijk lichaam is echter slim genoeg om zich automatisch in de overlevingsmodus te zetten, op basis van de situatie. Tijdens de winters wordt uw scrotum (zakje met testikels) bijvoorbeeld strakker en komt dicht bij het lichaam, terwijl het tijdens de zomers los zit en hangt. Dit mechanisme van het lichaam vindt plaats om de vereiste temperatuur voor de testikels in het scrotum te behouden.
moet ik creatine nemen op niet-trainingsdagen
Dus het komt erop neer dat, tenzij je in een specifieke sport zit, waar je vatbaar bent voor liesblessures, je geen jockstrap nodig hebt. In feite zal een normale slip optimaal voldoen aan de vereiste, dat wil zeggen, het voorkomen van overmatige beweging daar beneden.
Daarom is het niet nodig om die ongemakkelijke sportschoolondersteuner oftewel jockstrap te dragen. Vertrouw ons.
Rachit Dua is een geavanceerde K11-gecertificeerde fitnesscoach voor algemene en speciale populatie (mensen met medische problemen, ouderen, zwangere vrouwen en kinderen) en een gecertificeerde sportvoedingsdeskundige. U kunt contact met hem opnemen hier .
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
