Geen douche in uw sportschool? 6 supergemakkelijke tips om geweldig te ruiken na een intense training
Laten we eerlijk zijn, we houden allemaal van het idee om te trainen, het uit te zweten in de sportschool en dan naar onszelf te kijken, helemaal afgezwakt, met uitpuilende spieren en pezen. Maar gezien onze hectische levensstijl, krijgen de meesten van ons niet de tijd om zoveel tijd in de sportschool door te brengen als we zouden willen. Voeg daar nog aan toe dat de meeste van onze sportscholen ook niet de mogelijkheid hebben om na het sporten te douchen. Zelfs degenen die dat wel doen, zijn meestal niet beschikbaar, vooral als we haast hebben.
Wat doe je om van die vreselijke geur af te komen? En wat als u een vorm van openbaar vervoer nodig heeft? Je zou niet de hele metrobus willen stinken, toch?
geeft aan dat ze van me houdt
Welnu, er zijn een paar eenvoudige cheats en trucs die in dergelijke situaties van pas kunnen komen. Lees verder en help de wereld een beetje minder stinken.
1. Douchen voordat u naar de sportschool gaat
Zweet ruikt niet als zodanig, maar als het in contact komt met ziektekiemen en bacteriën, stinkt het. Heel letterlijk. Dus de beste manier om het aan te pakken is om te beginnen met een soort schone lei. Neem snel een douche en probeer jezelf grondig te wassen, vooral op de plekken die veel zweten.
2. Eet goed
Het is geen geheim dat bepaalde voedingsmiddelen ons veel meer laten zweten dan andere. Eet ze niet zo veel als je kunt, vooral als je de neiging hebt om naar de sportschool te gaan voordat je naar kantoor gaat. Je wilt toch niet dat je collega's je die veroordelende blik werpen als ze je nu passeren? Vermijd dingen die zijn gemaakt met knoflook en voedsel met een hoog vezelgehalte.
waar gedehydrateerde voedingsmiddelen te kopen
3. Draag schone handdoeken - meer dan één
Neem als vuistregel altijd meer dan één handdoek mee en minstens twee handdoeken. Zorg er ook voor dat uw handdoeken vers zijn. Je wilt jezelf niet afdrogen met een gebruikte handdoek. Een snelle tip - bewaar een klein zakje silicagel in uw zak, omdat het vocht absorbeert en de binnenkant van de zak relatief fris en droog houdt.
beste niet-waterdichte wandelschoenen
4. Vermijd katoen en spandex
Er is een reden waarom atleten trainen en presteren in kledingstukken die zijn gemaakt van speciale stoffen. Vermijd katoen en spandex tijdens het sporten. Hoe comfortabel ze ook zijn, ze absorberen zweet, hechten zich aan je lichaam als ze nat zijn en ruiken vies. Draag kleding die eigenlijk bedoeld is voor de sportschool. Het beste van alles, draag iets dat licht en ademend is, en iets dat is ontworpen als sportkleding, om mee te beginnen.
5. Bewaar een pakje natte doekjes in je sporttas
Een pakje vochtige doekjes kan vaak een uitkomst zijn, vooral als je hevig zweet. Vochtige doekjes zijn daarom een absolute must-have. Na het sporten en voordat je je gewone kleding aantrekt, veeg je jezelf gewoon grondig af met natte doekjes, nogmaals, waarbij je je concentreert op de gebieden waar je overvloedig zweet. Volg dat op met een droge handdoek en je bent klaar om te gaan.
6. Draag een anti-transpirant en een deodorant
hoe je vuur maakt van stokken
Je zou zeker een deodorant in je sporttas moeten hebben, dat is een goed idee. Wat je ook zou moeten dragen, is een goede anti-transpirant. Terwijl een deodorant de stank van je zweet maskeert, houdt een transpiratiewerend middel je tijdelijk tegen van zweten, waardoor het probleem in de kiem wordt gesmoord. Als je jezelf gewassen en afgedroogd hebt, breng dan een flinke hoeveelheid anti-transpirant aan. Volg dat op met een deodorant en je bent klaar om te gaan.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
