Lichaamsbouw

5 van de meest consequent succesvolle en gescheurde bodybuilders aller tijden

Er zijn niet veel bodybuilders in de geschiedenis van de sport die de verwachtingen van er goed uitzien en succesvol zijn, hebben overleefd. Bodybuilding, dat een zeer veeleisende sport is, laat de atleten niet in een zeer goede fysieke conditie na hun bloei. Maar deze 5 mannen hebben de leeftijd en de normen van de sport getrotseerd en hebben er niet alleen geweldig uitgezien, maar zijn ook consequent succesvol geweest.



1) Frank Zane

De meest consequent succesvolle en gescheurde bodybuilders aller tijden

De Amerikaanse bodybuilder die vanwege zijn bachelordiploma in de wetenschap ook bekend stond als 'The Chemist', had een van de grootste lichaamsbouw in termen van symmetrie en verhoudingen. Hij was de winnaar van Mr. Olympia in de jaren 1977, 1978 en 1979. Zijn regering vertegenwoordigde de verschuiving van bodybuilding van massa naar esthetiek. De afvallijn van Zane was de op een na dunste tailleband aller tijden in het Mr. Olympia-stadium. Al zijn drie overwinningen van Mr. Olympia kwamen op een gewicht van minder dan 190 pond. Zane pleitte altijd voor symmetrie boven grootte en zag er dus niet al te groot uit op het podium. Hij had echter een zeer goede symmetrie, waardoor hij driemaal op rij de Mr. Olympia-trofee won.





2) Dexter Jackson

De meest consequent succesvolle en gescheurde bodybuilders aller tijden

In het tijdperk van bubble gut is Dexter iemand die er nog steeds esthetisch uitziet als bodybuilders uit het gouden tijdperk (70's). De winnaar van 2008, de heer Olympia, staat ook bekend als het mes vanwege zijn esthetische lichaamsbouw op het podium. Als de huidige meneer Olympia alleen op symmetrie dan op grootte was beoordeeld, lijdt het geen twijfel dat Dexter op dit moment meer trofeeën zou hebben dan welke andere bodybuilder dan ook. Hoewel hij Mr. Olympia slechts één keer heeft gewonnen, heeft hij de maximale professionele bodybuilding-titels dan welke andere bodybuilder dan ook. Zijn harde werk en toewijding aan de sport van bodybuilding is onvoorstelbaar, want het is ongeveer 20 jaar geleden dat hij deelnam aan Mr.Olympia en hij eindigde nog steeds als 4e tijdens Mr.Olympia van 2017.



3) Shawn Ray

De meest consequent succesvolle en gescheurde bodybuilders aller tijden

Shawn Ray, een voormalige professionele bodybuilder en auteur, is de enige bodybuilder die altijd in de Top 5 eindigde in elke Mr.Olympia die hij betwistte. Hoewel hij 12 jaar lang in de finalist was in Mr. Olympia, kon hij de trofee zelfs niet één keer in zijn leven in de wacht slepen. Hij was twee keer tweede in zijn loopbaan. Shawn was een van de weinige bodybuilders die een zeer goede conditie met een goed formaat bracht. Hij deed bijna mee in het tijdperk waarin bodybuilders op het podium bubbeldarmen begonnen te krijgen, maar Shawn had altijd een perfect uitgesneden buik samen met een goede symmetrie en ook de algehele grootte van andere spieren.

4) Shawn Rhoden

De meest consequent succesvolle en gescheurde bodybuilders aller tijden



De Jamaicaanse Amerikaanse bodybuilder heeft niet echt een maat als Kai of Phil, maar compenseert dit wel met een goede conditie. Dit is de reden dat hij tweede werd op de Mr. Olympia 2016, waar hij uitkwam tegen Phil Heath. Dit was ook zijn beste prestatie tot nu toe in de bodybuilding-fase. Met een wedstrijdgewicht van 240 lbs is het niet gemakkelijk voor hem om het soort conditionering dat hij op het podium heeft te brengen. Hoewel hij Phil verloor in de Mr. Olympia-wedstrijd in 2016, was dat niet omdat hij geen symmetrie of scherpte had, maar gewoon omdat 'Phil' meer massa op zich had dan 'Shawn'.

5) Flex Wheeler

De meest consequent succesvolle en gescheurde bodybuilders aller tijden

Flex Wheeler, ook wel de sultan van symmetrie genoemd, staat bekend om de diamanten bezuinigingen op zijn lichaam. Hoewel hij nooit de Olympia-titel won, accepteerde Ronnie Coleman dat Wheeler de beste bodybuilder was waar hij tegen streed vanwege de pure symmetrie in zijn lichaamsbouw. Hij won in zijn carrière vier keer de titel van Arnold-klassieker. Hij is ook een van de zeldzaamste bodybuilders die naast bodybuilding ook vechtsporten beoefent. In feite was hij eerder een krijgskunstenaar voordat hij naar professionele bodybuilding ging kijken. Flex staat in de bodybuilding-gemeenschap bekend als iemand die altijd een perfecte symmetrie had met gescheurde buikspieren.

Anuj Tyagi is een Certified Personal Trainer, Certified Sports Nutritionist en Therapeutic Exercise Specialist van American Council on Exercise (ACE). Hij is de oprichter van de website waar hij online trainingen geeft. Hoewel hij van opleiding een registeraccountant is, is hij sinds 2006 nauw verbonden met de fitnessindustrie. Zijn motto is om mensen op natuurlijke wijze te transformeren en hij gelooft dat de geheime formule voor fitness consistentie en toewijding aan uw training en voeding is. Je kunt via hem contact met hem maken Facebook en Youtube .

Wat denk je er van?

Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.

Plaats een reactie