Recepten

Pindakaas- en geleirepen

Een schoollunchklassieker transformeren in een draagbaar apparaat wandel tussendoortje zijn deze mueslirepen met pindakaas en gelei de perfecte manier om onderweg bij te tanken.

PB&J's zijn niet alleen een nostalgische favoriet uit de kindertijd, ze zijn ook het favoriete kledingstuk van veel wandelaars en backpackers. Afgezien van het feit dat ze doodeenvoudig te maken zijn, zitten ze ook boordevol calorieën. Combineer dat met de onweerstaanbaar zoete en zoute smaak en het is geen wonder dat deze sandwiches een geliefd hitje zijn. PB&J-sandwiches hebben echter één probleem.

een wandeling in de wilde film

Inschrijvingsformulier (#4)

D

Bewaar dit bericht!

koken met een braadpan

Vul je e-mailadres in en we sturen dit bericht naar je inbox! Bovendien ontvang je onze nieuwsbrief vol leuke tips voor al jouw buitenavonturen.

REDDEN!

Te vaak hebben we in onze rugzakken gestoken in de hoop er een nieuwe PB&J uit te halen, om vervolgens een ritssluitingszakje te vinden met daarin een bloedbad met pindakaas en jam! Het brood is verminkt, de jam is aan de ene kant eruit geblazen, de pindakaas aan de andere kant. Als je getuige bent van een tragedie als deze, kun je echt een paar stappen achteruit gaan en de lunchpauze uit je hoofd halen.

Om dit te voorkomen, hebben we besloten de essentie van PB&J te condenseren in een meer draagbare barvorm. Iets dat zonder nadenken in een rugzak kan worden gestopt. Na een paar tests denken we dat deze PB&J mueslirepen het antwoord zijn waar we naar op zoek waren.

het gezicht van de joker Heath Ledger

Hoewel niets een vers gemaakte PB&J-sandwich ooit volledig kan vervangen, kunnen deze mueslirepen die je overal kunt gebruiken, je honger stillen als je onderweg bent. Maak van tevoren een batch. Je zult jezelf later bedanken.

Mueslirepen met pindakaas en gelei

Auteur:Vers van het net 4,77van17waarderingen Redden Opgeslagen! Tarief Voorbereidingstijd:5minuten minuten Kooktijd:28minuten minuten Totale tijd:33minuten minuten 6 balken

Ingrediënten

• 1 ½ beker havermout
• ½ beker jam
• ¼ beker pindakaas
• 2 eetlepels bruine suiker
• 1 eetlepel kokosnootolie
• ¼ theelepel zout
• ¼ beker gehakte pinda's

KookmodusVoorkom dat uw scherm donker wordt

Instructies

• Verwarm de oven voor op 350. Bekleed een 9X5-broodvorm met bakpapier of folie.
• Verdeel de havervlokken over een bakplaat en rooster ze 10 minuten in de oven. Roer na 5 minuten om er zeker van te zijn dat ze gelijkmatig roosteren. Haal uit de oven en zet opzij.
• Verhit de jam, pindakaas, suiker, olie en zout in een kleine pan. Laat ongeveer 3 minuten op middelhoog vuur sudderen tot het iets dikker is, onder voortdurend roeren. Doe de geroosterde haver in de pot en roer goed door.
• Breng het mengsel in een gelijkmatige laag over in de beklede broodvorm. Druk de gehakte pinda's in de bovenkant van het mengsel.
• Bak de repen gedurende 15 minuten goudbruin. Haal uit de oven en laat afkoelen. Haal de repen uit de pan en snij ze met een scherp mes in repen.

Opmerkingen

VEREISTE UITRUSTING

9x5 broodvorm
Perkamentpapier of folie
Bakplaat
Kleine steelpan
Mengkom
Scherp mes
Maatbekers en lepels Toon voeding Verbergen

Voeding (per portie)

Calorieën:270kcal

*Voeding is een schatting gebaseerd op informatie van een externe voedingscalculator

Print dit recept