Voeding

5 redenen waarom je naakt moet slapen

Nee, dit artikel gaat niet over seks. Naakt slapen heeft veel gezondheidsvoordelen, naast natuurlijk seks. Bekijk de voordelen van naakt slapen voordat je het idee van zeuren over de onuitvoerbaarheid ervan verwerpt. Gezondheid boven alles, toch?

1. Het handhaaft een gezond aantal zaadcellen

Redenen waarom je naakt moet slapen© Shutterstock

Slapen met lagen kleren aan, zorgt ervoor dat het lichaam opwarmt. Er is een reden waarom het scrotum dat testikels bevat (die sperma produceren) zich buiten het lichaam bevindt. Testikels zijn gevoelig voor temperatuur en hebben relatief koelere temperaturen nodig voor een goede werking, daarom bevinden ze zich net buiten het lichaam. Door naakt te slapen kan het lichaam afkoelen en zo een gezond aantal zaadcellen behouden. Dit is buitengewoon gunstig op de lange termijn.

best beoordeelde maaltijdvervangende repen

twee. Uw lichaam kan ademen en zich van huidinfecties ontdoen

Redenen waarom je naakt moet slapen© Shutterstock

Het luchten van het lichaam en al zijn hoeken en spleten is essentieel. De groei van schimmel- en bacteriële infecties in geslachtsdelen is heel gebruikelijk, vooral in warme en vochtige klimaten. Het dragen van strakke kleding gedurende de dag maakt het erger. Hoewel dat niet kan worden verholpen, moet men 's nachts tijdens het slapen de lagen kleding, vooral strak ondergoed, uitdoen en de huid laten ademen.





3. U krijgt een betere slaap

Redenen waarom je naakt moet slapen© Shutterstock

Als we slapen, daalt onze lichaamstemperatuur, maar het dragen van kleding verstoort dit proces. Naakt slapen helpt het lichaam sneller af te koelen en bevordert daardoor een betere slaap. Onze hersenen hebben een koele temperatuur nodig om het lichaam te ontspannen, en kleren uittrekken helpt het om dat beter te doen.

Vier. Het leidt tot meer intimiteit en een gezondere relatie

Redenen waarom je naakt moet slapen© Shutterstock

Het is een feit dat lichamelijk contact, vooral huid-op-huidcontact, de productie van oxytocine stimuleert, het gelukshormoon dat stress vermindert en de immuniteit versterkt. Naakt slapen verhoogt de kans op huid-op-huid contact. De productie van oxytocine, het liefdeshormoon, verhoogt ook de intimiteit tussen koppels, wat resulteert in een beter liefdesleven. Om nog maar te zwijgen van de toegenomen mogelijkheden voor een kleine actie in bed. Cotton USA voerde een onderzoek uit onder 1000 Britten en concludeerde dat degenen die in hun verjaardagspak sliepen, gelukkiger waren in hun relatie.



5. Naakt slapen brengt melatonine en groeihormoon in evenwicht

Redenen waarom je naakt moet slapen© Shutterstock

Slapen in de buff helpt een lage lichaamstemperatuur te behouden die niet alleen resulteert in een gezonde slaap, maar ook zorgt voor een gezond evenwicht tussen melatonine en groeihormoon, dat essentieel is voor celherstel en -groei. Dus als je naakt slaapt, blijf je in principe langer jong.

Wat denk je er van?

Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.

Plaats een reactie