Hoe steroïden het spel van spieropbouw volledig veranderen en groter worden
Disclaimer: met dit artikel bevorder of onderschrijf ik als schrijver het gebruik van PED's of AAS voor spieropbouw of een specifiek doel niet. Als u het wilt gebruiken, is dit naar eigen goeddunken. Dit stuk is louter ter informatie.
Het debat over 'is dit bodybuilder- of lichaamsmodel netjes?' lijkt sinds altijd aan de gang te zijn. En het zal niet snel stoppen. In dit artikel ga ik echter geen nieuwe discussie over dat onderwerp aanwakkeren (althans voorlopig niet) en liever praten over hoe de prestatiebevorderende medicijnen (PED's) / androgene anabole steroïden (AAS) werken en dingen veranderen voor mensen die neem ze en dus, welke voorsprong hebben ze op iemand die deze medicijnen niet gebruikt.
Een allesbepalend onderzoek
Een interessante studie uitgevoerd door Bhasin et. al. in 1996 vergeleken de spiergroei tussen vier groepen. De studie duurde 10 weken waarbij de testosterongroepen 600 mg testosteron kregen.
De groepen waren:
A - Placebo zonder oefening
B - Testosteron zonder inspanning
C - Placebo met oefening
hoeveel staten gaan de Appalachen door
D - Testosteron bij inspanning
De resultaten van de groep waren:
A - Geen significante verandering in vetvrije massa
kampvuur mac en kaas recept
B - Een gemiddelde aanwinst van 3,5 kilo vetvrije massa
C - Een gemiddelde aanwinst van 1,7 kilo vetvrije massa
D - Een gemiddelde aanwinst van 5,8 kilo vetvrije massa
Dit betekent dat de groep die niet eens trainde en testosteron slikte, tweemaal zoveel vetvrije massa won in vergelijking met de groep die geen testosteron slikte en gedurende 10 weken trainde.
Kortom, PED's / AAS = betere winsten.
Laten we nu begrijpen wat er gebeurt als u traint
Wanneer u traint en gewichten tilt, ondergaan uw spieren trauma of schade en vervolgens herstellen spiereiwitstrengen de schade aan de vezels. Na verloop van tijd groeien deze strengen zowel in aantal als in grootte. Daarnaast, als je spiereiwitsynthese (MPS), oftewel de snelheid waarmee je lichaam nieuwe spiereiwitten stimuleert / aanmaakt, hoger is dan spiereiwitafbraak (MPB), oftewel de snelheid waarmee het spiereiwit wordt afgebroken, krijg je netto spiermassa. . De mate van spiereiwitsynthese wordt grotendeels gereguleerd door het hormoon testosteron en is een belangrijke reden dat mannen meer spiermassa hebben dan vrouwen.
Wat gebeurt er als u steroïden gebruikt
PED's of AAS bootsen natuurlijk testosteron na, waardoor de spiereiwitsynthese wordt verhoogd en naar schatting gebruikt wereldwijd 15% van de sportschoolbezoekers deze stoffen. Wanneer u deze medicijnen injecteert, begint uw genexpressie te veranderen en dat geldt ook vanaf dag 1 van de injectie. Steroïden komen uw cellen binnen en binden zich aan de androgeenreceptoren. Als ze eenmaal zijn gebonden aan de androgeenreceptoren, kunnen ze gemakkelijk de kern binnengaan en zich aan je DNA hechten. Dit activeert op zijn beurt honderden genen in uw lichaam om de spiereiwitsynthese te verhogen en de afbraak van spiereiwitten te verminderen. Hierdoor kunnen mensen op PED's 3 tot 5x meer kernen hebben dan een normaal individu. En meer kernen, wat meer spiercellen betekent. PED's kunnen ook de vetcellen van een persoon verminderen, wat betekent dat er spiermassa ontstaat en vet verloren gaat.
Bovendien heeft deze toename van kernen ook een beschermend effect tegen spierschade, wat betekent dat je zelfs bij intensieve trainingen geen schade aan je spiervezels veroorzaakt en dat je langer kunt trainen zonder uitgeput te raken.
hoe je je eigen fruitleer kunt maken
Tel daarbij op dat de snelle hersteltijd (deels vanwege minder schade in de eerste plaats) je in staat stelt om meer te trainen en vaker naar de sportschool te gaan zonder enige dip in de intensiteit van je sessies.
Al met al resulteert het gebruik van PED's of AAS in het volgende:
1. Verhoogde spieromvang
2. Toename in kracht
3. Bescherming van spiervezels tegen beschadiging
4. Verhoogde inspanningstolerantie
5. Verhoogd herstel
Opmerking: dit artikel krabt slechts aan het oppervlak en kijkt alleen naar de voordelen of voordelen van het gebruik van AAS / PED's. Omdat elke munt twee kanten heeft, hebben deze medicijnen ook veel gedocumenteerde nadelen, wat een onderwerp is voor een ander artikel.
Auteur bio:
Pratik Thakkar is een online fitnesscoach die wordt beschouwd als iemand die het je gemakkelijk zal maken om het proces te begrijpen door dingen in de juiste context te plaatsen en wetenschappelijk onderbouwde aanbevelingen te doen. In zijn vrije tijd leest Pratik graag over psychologie of speelt hij op zijn PlayStation. Hij is te bereiken op thepratikthakkar@gmail.com voor uw fitnessgerelateerde vragen en vragen over coaching.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
