Een harde realiteitscheck voor 'Roided Guys' die zeggen dat steroïden geen spieren opbouwen, maar hard werken wel
Opmerking: Het artikel ondersteunt noch veroordeelt het gebruik van anabole steroïden. Het is volledig een persoonlijke keuze.
Voor een vrij jonge sport heeft bodybuilding een zee van extreme veranderingen doorgemaakt in fysieke verschijningen, trainingsfilosofieën, voeding en natuurlijk drugsmisbruik. Waarom ik het misbruik noem en niet gebruik, is iets waar ik geen behoefte aan heb om er verder op in te gaan. Kijk naar de grootte van een professionele bodybuilder van de afgelopen 20 jaar en je komt er wel achter. Wei en eiwit maakten ze natuurlijk geen 150 kilo en droog als een toetje. Het zijn de bovenfysiologische doseringen van anabole hormonen, jarenlang. Voordat je met je ogen rolt en een tirade begint in de commentarensecties, ben ik hier niet bezig met het gebruik van steroïden. Ik probeer gewoon de bubbel te breken van de jongens die ZEGGEN dat anabole steroïden GEWOON add-ons zijn en real deal is het harde werk '. Dat is niet alleen buitengewoon stom, maar ook, vanuit wetenschappelijk oogpunt, zeer onredelijk. Hoe? Ik zal het voor je opsplitsen.
Eerste dingen eerst, steroïden zorgen ervoor dat spieren groeien - training of niet.
Geschokt en klaar om te razen? Wacht even, lees dit onderzoek (http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101.)
Hier is een korte samenvatting van het onderzoek:
1) Een onderzoek van 100 weken werd uitgevoerd bij 43 mannen in de leeftijd van 19-40 jaar. Ze waren allemaal in een of andere mate opgeleid.
twee) Ze werden vervolgens opgesplitst in 4 groepen:
Groep 1 - GEEN oefening. GEEN steroïden.
Groep 2 - GEEN oefening. Wekelijkse injecties van 600 mg Test E.
Groep 3 - HEEFT geoefend. Geheel natuurlijk. Geen steroïden.
Groep 4 - HEEFT geoefend. Toegediend 600 mg testosteron enanthaat.
3) Hun voeding werd dienovereenkomstig aangepast en herzien tijdens de duur van het onderzoek. De trainingsgroepen (3e en 4e) deden dezelfde trainingen.
4) Resultaten
Groep 1 - Geen veranderingen. Zoals verwacht
Groep 2 - 7 pond (3,17 kilo) spierweefsel verkregen. (SCHOKKEND?)
Groep 3 - Kreeg ongeveer 4 pond spiermassa
Groep 4 - Ik heb 13 kilo spieren gekregen
Begrijp je de afwijking? De groep jongens die helemaal niet trainden en steroïden slikten, boekte winst. JA, zelfs zonder krachttraining boekten deze jongens aanzienlijke spiergroei. In feite deden ze het beter dan de groep natuurlijke jongens die trainden zonder drugsgebruik.
Het vergt natuurlijk nog steeds hard werk, maar het gebruik van steroïden verandert dingen op bijna elk niveau
Geef me nu niet dat 'we moeten nog steeds gewichten verplaatsen' slaapliedje. Natuurlijk doe je dat. Het punt is dat het lichaam heel anders reageert op training terwijl het op de uitrusting zit en natuurlijk traint. Geassisteerde mannen herstellen beter, tillen zwaarder en kunnen meer eten, allemaal omdat ze een overvloed aan het primaire anabole hormoon testosteron in hun lichaam hebben. Geassisteerde jongens kunnen wegkomen met bijna twee keer betere resultaten door slechts half zo veel te trainen als de natuurlijke jongens vanwege hun verhoogde Muscle Protein Synthesis (MPS). Ze komen ook weg met slechte voeding waar natuurlijke lifters absoluut niet mee weg kunnen komen. Hogere trainingsvolumes, belastingen en frequenties kunnen ook een natuurlijke lifter verpletteren, terwijl vastgezette jongens steeds meer volume kunnen doen met zwaardere ladingen zonder zich zorgen te hoeven maken over herstel. Er zijn dus een heleboel dingen die een rol spelen in de vergelijking.
Motivatie
De grootste factor om consistent te zijn in het verplaatsen van gewichten, komt van vooruitgang. Als je geen vooruitgang boekt, worden de dingen vaak demotiverend. Dit geldt vooral voor natuurlijke lifters. Natuurlijk tillen vereist jarenlange toewijding met training en voeding en een kleine kans op fouten. Natuurlijke bodybuilders kunnen dik worden tijdens het balanceren en lopen altijd het risico om spieren te verliezen tijdens het snijden. Beide dingen kunnen worden vermeden door geassisteerde mannen, aangezien anabole steroïden hun werk heel goed doen. Geassisteerde jongens, als ze goed trainen en goed eten, boeken letterlijk elke dag vooruitgang, wat hoogst onwaarschijnlijk is in het geval van natuurlijke lifters. Hoe meer je jezelf ziet groeien en vet verliezen, hoe meer je wordt gedreven om harder te werken. Dus in zekere zin komt zelfs motivatie gemakkelijk voor geassisteerde jongens.
hoe je een kampeerhangmat maakt
Dus alsjeblieft, als je in de versnelling zit, beoordelen we je niet. Maar ga alsjeblieft niet rond om natuurlijke lifters te vertellen dat we alleen hard werken en dat steroïden niet veel doen.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
