5 eenvoudige en effectieve manieren om met die vervelende post-holi feestkatertjes om te gaan en ze te genezen
Katers kunnen behoorlijk smerig zijn. Omgaan met hen kan zelfs nog vervelender zijn.
Dankzij de richtlijnen die dit jaar in de meeste steden en staten zijn verspreid, is de kans op een volledig Holi-kleurenfeest vrij klein.
Dat betekent niet dat u niet kunt genieten en een geweldige tijd kunt hebben.
© iStock
Aangezien de meesten van ons het hebben van een geweldige tijd gelijkstellen aan alcohol, kan worden aangenomen dat velen van ons dat ook zijnvan plan om gehamerd te worden.
Nu, hoe leuk drinken tot je black-out ook is voor sommigen van ons, we zijn er vrij zeker van dat niemand echt van een kater houdt.
© iStock
beste slaapzak voor backpacken in de winter
Zoals we al zeiden, het omgaan met een kater kan vervelend zijn, niet alleen voor je hoofd, maar ook voor je huid. En natuurlijk schokken overconsumptie van alcohol uw hele systeem.
© iStock
Dr.Sushant Shetty, MD voor huid en hoofd medische operaties bij Kaya, zegt dat overmatige consumptie reeds bestaande inflammatoire huidaandoeningen kan verergeren, maagzweren kan veroorzaken en acne-laesies kan verergeren, naast een overvloed aan andere problemen.
Lijkt behoorlijk afschuwelijk, nietwaar? Het spreekt dus voor zich dat het allerbelangrijkste is om binnen een bepaalde limiet te drinken.
© iStock
Behalve dat zijn hier een paar eenvoudige manieren om met een slechte kater om te gaan, als je eenmaal de daad hebt verricht:
1. Hydrateer jezelf
© iStock
Jezelf gehydrateerd houden is de sleutel.
Terwijl u drinkt, drinkt u tussen de drankjes door een glas water. Op die manier verlaagt u automatisch het aantal drankjes dat u mag consumeren.
Als je op het punt staat de zak te raken, drink dan veel water, want dat helpt je lichaam om de overtollige alcohol weg te spoelen.
2. Alka-seltzer in water
© iStock
Neem vlak voordat u naar bed gaat twee tabletten Alka-Seltzer, meng ze in water en slik het gewoon door terwijl het bruist of schuimt.
U kunt alle vrij verkrijgbare aspirines gebruiken, maar Alka-seltzer werkt het beste. Voordat u dit doet, moet u ervoor zorgen dat u heeft overgegeven als u zich beroerd voelt.
3. Zorg voor een goede nachtrust
© iStock
Het is absoluut noodzakelijk dat u een goede nachtrust krijgt. De beste manier om dit te doen, is door in je eigen bed te slapen.
Maar voor het geval dat niet mogelijk is, doe het dan zo comfortabel mogelijk. En ja, je moet minimaal 7 uur slapen om bij te komen.
4. Eet goed, eet zwaar
© iStock
Met goed eten bedoelen we niet het eten van een salade of iets lichts.
Je hebt iets meer vullend nodig, je zult de ochtend na je feestje koolhydraten moeten laden. Je lichaam heeft iets vets en rijks nodig om weer normaal te worden.
Voor veel mensen is een goede, decadente biryani, met een gewone komkommer- en tomatensalade, voldoende.
Als je iets nog rijkers wilt, ga dan voor wat wentelteefjes, samen met een ei met de zonnige kant naar boven. Vermijd koffie, vooral op een lege maag.
5. Verzorg je huid
© iStock
Ten slotte moet je voor je huid zorgen. Neem een goede douche en hydrateer grondig. U moet extra goed op uw onderhuiden letten.
Pak een paar plakjes komkommer, plaats deze op je oogleden en ga gewoon liggen. Zet een masker op als je er een hebt.
Dr. Shetty zegt: Gebruik de juiste producten die geschikt zijn voor uw huidtype. Ze moeten mild zijn en antioxidanten bevatten, samen met hydraterende bestanddelen.
Het komt neer op…
Af en toe zal er een tijd zijn dat je echt je tolerantie overschrijdt, of dagen, dat je je drank gewoon niet meer aankunt.
Hoewel zulke dagen er maar weinig tussen zouden moeten zijn, zijn er manieren om met de volgende kater om te gaan, zonder er al te veel ophef over te maken. Houd gewoon deze eenvoudige trucs in gedachten, en het komt wel goed.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
