Stop met luisteren naar bodybuilders en gymtrainers die steroïden in uw systeem willen pushen
Het gebruik van steroïden om je lichaam er op een bepaalde manier uit te laten zien, is net zo gewoon geworden als het drinken van BCAA's in de sportschool. Jongeren zijn het als supplement gaan gebruiken en hebben het genormaliseerd zonder domheid.
Veel gymtrainers promoten en verkopen deze steroïden openlijk aan jonge kinderen om snel geld te verdienen. Ze begrijpen niet alleen de nadelen, maar ze hebben ook niet de medische achtergrond of een diploma om dit aan te bevelen.
Voordat ik me verdiep in dwazen die dit adviseren, wil ik je een korte beschrijving geven van steroïden.
Wat zijn steroïden?
De definitie van steroïden is door de mens gemaakt olietestosteron, het mannelijke hormoon. Ze integreren eiwitten en helpen de spiergroei te bevorderen.
Soorten steroïden zijn onder meer anabole en groeihormonen.
beste voedingsshake voor gewichtsverlies
De definitie van een anabole steroïde is: 'Elke drug of schadelijke stof, chemisch en farmacologisch verwant aan testosteron (behalve oestrogenen, progestageen en corticosteroïden) die spiergroei ondersteunt, vet verbrandt, elk medicijn of hormonaal materiaal dat het endogene resultaat van steroïden in het menselijk lichaam die op dezelfde manier werken '.
Laten we nu eens kijken naar de nadelen van het gebruik van steroïden:
- Uw hartgezondheid, niergezondheid en levergezondheid kunnen een gooi zijn.
- Uw natuurlijke spermaproductie kan voor altijd worden stilgelegd.
- Je kunt kaal worden.
heeft poison ivy paarse bloemen
- U kunt borsten krijgen.
- U krijgt acne.
- De lijst kan doorgaan ...
Steroïden kunnen u ook psychologisch beïnvloeden, omdat ze u naar een staat van depressie en agressie kunnen duwen en u erg vijandig kunnen maken.
Sommige bodybuilders en gebruikers zijn zo agressief dat ze kalmerende middelen moeten gebruiken als ze niet aan wedstrijden deelnemen, zodat ze zichzelf kalm en koel houden.
Mensen die u adviseren om steroïden te nemen, zijn schrikbarend niet opgeleid op dit gebied.
Wie zijn zij?
1) Bodybuilders: Veel bodybuilders zijn geen experts in de wetenschap van lichaamsbeweging en voeding. Ze hebben coaches en ze volgen wat er op hun plannen staat. Hun kennis is absurd en bepaalde adviezen van hen kunnen u schaden en zijn niet duurzaam.
Hier zijn enkele pareltjes van advies die van hen komen die nergens op slaan:
staan en plassen voor dames
1) Eet 6-7 maaltijden: Je hoeft geen 6-7 maaltijden te eten, want het draait allemaal om netto calorieën. Je kunt 4 maaltijden per dag eten en toch spiermassa opbouwen.
2) Train enkele spier per dag: Welnu, om spieren te kweken en te herstellen, kunt u alle spieren 2x per week trainen, omdat onze spieren zich binnen 24-72 uur herstellen. U kunt voor elke sessie kwaliteitswerk doen.
3) Eet een hoop proteïne om spieren te kweken: Nou, je hoeft niet veel proteïne te consumeren. De spieren groeien als je 1,8 g - 2,0 g / kg / dag consumeert.
Wat helpt deze bodybuilders eigenlijk om spieren op te bouwen? ANABOLISCHE STEROÏDEN.
2) Gym Trainers: De meeste gymtrainers zijn lastig, omdat ze je letterlijk alles verkopen om geld uit je zak te halen.
Voor hen is geld belangrijk en waarom? Omdat ze met jouw geld hun steroïden kunnen kopen. Het is als een giftige zakencirkel.
hoe je scheerlijnen vastmaakt
Laten we een paar feiten begrijpen:
1) U kunt een goede lichaamsbouw opbouwen zonder steroïden te gebruiken. Als je de nadelen leest, kan het je op veel manieren echt schaden.
twee) U bent geen professionele bodybuilding-atleet en uw inkomsten zijn er niet van afhankelijk.
3) De steroïde levensstijl is niet duurzaam en kan door velen van jullie niet regelmatig worden gedaan.
4) U heeft een enorme hoeveelheid geld op uw bankrekening nodig om te kunnen voldoen aan regelmatige controles en diverse andere vereisten.
5) U zult uw verworven spieren verliezen zodra u steroïden verlaat. Natuurlijk zijn zal je helpen om die spiergroei voor altijd te behouden.
Als het je doel is om er echt goed uit te zien met je shirt uit, doe dit dan:
1) De juiste voeding op maat die u ondersteunt om vet te verliezen en spieren op te bouwen.
twee) Een trainingsplan dat u ondersteunt om zwaar te tillen en meer algemene overuren te doen, oftewel progressieve overbelasting en hoog volume.
3) Beheers trainingsvermoeidheid door enkele lichte weekensessies te nemen en levensstress te beheersen.
4) Slaap 7-8 + uur per dag om goed te herstellen, zodat u spieren kunt opbouwen.
5) Wees consequent en heb geduld. Het kost tijd om een goed lichaam op te bouwen.
Referenties:
is het goed om je elke dag af te trekken
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658401200613
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6367501
Auteur Bio :
Yashovardhan Singh is een online fitnesscoach bij www.getsetgo.fitness, een online fitnessplatform. Naast het heffen van gewichten en het opbouwen van zijn lichaamsbouw, is hij ook een motorliefhebber, een dierenliefhebber. U kunt contact met hem opnemen Instagram of stuur hem een e-mail op yashovardhan@getsetgo.fitness.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
