8 redenen waarom seks je uitput
Het weekend was geweldig! Je ontmoette dit meisje en vanaf het moment dat jullie twee 'Hallo' zeiden, wist je dat je het goed zou gaan doen, als je begrijpt wat we bedoelen. En dus veranderde je lunchafspraak in een diner en een lange rit terug naar je plaats waar je tot in de vroege uurtjes bezig was, alleen om wakker te worden en helemaal opnieuw bezig te zijn! Meer kracht voor jou, kerel!
Maar nu zit je gewoon achter je bureau bereden door uitputting en denk je niet dat je weer seks zult hebben.
Waarom zo hard voor jezelf? Er is een directe correlatie tussen seks en vermoeidheid en, eerlijk gezegd, hoewel het vaker voorkomt bij mannen dan bij vrouwen, is het iets dat beide partijen treft en, ongeacht wie je bent, je zou in staat moeten zijn om de tekenen te observeren en de redenen.
Hier zijn enkele dingen die je na seks moe kunnen maken.
1. Seks is energie
Seks is in feite een zeer fysieke handeling, het is ook een vorm van lichaamsbeweging en het zal dus zeker je totale hoeveelheid energie wegnemen. Ja, het kan ook belastend zijn voor uw hersenen, omdat veel van de opbouw van seks in uw hoofd begint - de aantrekkingskracht, het gevoel van intimiteit, de seksuele opbouw en het bewustzijn. Zelfs als je op het punt staat te ejaculeren en klaarkomen, is het net zo goed voor je hersenen als voor je lichaam na de handeling. Gewoon gezond en fit zijn heeft niets te maken met het merken dat je na de seks geen energie hebt en je overweldigd voelt door uitputting. Opgaan in het liefdesspel is vervelend - je hele lichaam en geest werken onbewust om jou en je partner een goed gevoel te geven. Je zult nooit het energieverlies voelen tijdens de handeling, maar het dringt snel tot je door, wanneer je buiten adem en levenloos blijft en geen spier wilt bewegen.
moet u creatine innemen op uw vrije dagen
twee. Alcohol heeft invloed op je libido
Probeer de twee nooit te mengen. Als je de nacht hebt doorgebracht, of de afgelopen dagen dronken bent geweest, zelfs tot op zekere hoogte, zal dat zeker vertellen over je seksuele drang. Het verschil tussen de manier waarop alcohol je seksleven beïnvloedt, is de hoeveelheid alcohol die je consumeert - zolang het maar een kleine hoeveelheid is, ben je goed, maar zodra de hoeveelheid van klein naar matig verandert, ben je genaaid. Dus als je je afvraagt waarom je je de volgende ochtend dubbel zo moe voelt, weet dan dat het niet alleen de hoeveelheid seks is die je hebt gehad, maar dat het waarschijnlijk meer te maken heeft met de hoeveelheid alcohol die je vóór de seks hebt gedronken.
3. Hoe later de nacht, hoe uitputtender seks is
Ja, ik wed dat je hier niets van wist. Hoewel het waar is dat goede seks 's nachts, voor het slapengaan, de sleutel is tot een goede nachtrust, is het ook waar dat als de goede seks' s avonds laat plaatsvindt - na 12 of 01 uur 's ochtends - je ongetwijfeld lusteloos wakker wordt. Interessant is dat vroege ochtendseks je niet zo erg vermoeit, omdat je daarvoor een paar goede uurtjes hebt geslapen. Het menselijk lichaam en de hersenen hebben minimaal 8 uur gezonde slaap nodig om de volgende ochtend ontspannen en verfrist wakker te worden. En laat op de avond seks kan je een uitgeput gevoel geven en je een minder dan goede slaap geven. Het resultaat is dat u zich moe en uitgeput zult voelen en niet in staat zult zijn om de rest van uw dagelijkse bezigheden te volbrengen. Dit kan zelfs erger worden als je het combineert met eindeloze hoeveelheden alcohol. Veel succes, Bud! Hier is een moment van stilte voor jou.
Vier. Bloedarmoede kan ook uw libido beïnvloeden
IJzergebrek bij mannen is een vrij zeldzame aandoening en komt vaker voor bij vrouwen (het is een van de dingen waar je op moet letten als je meisje na de seks al meer dan een of twee keer te moe en lusteloos wordt). Maar toch kan het u ook overkomen. Als u om de een of andere reden bloedverlies heeft gehad, is uw ijzerniveau automatisch laag en dit heeft indirect of direct invloed op uw seksuele lust, waardoor u na de daad uitgeput raakt. U kunt ijzerpillen of supplementen nemen om uw ijzerinname stabiel te houden en voedsel consumeren dat rijk is aan ijzer, zodat u zowel uw algemene energie als uw libido kunt verbeteren.
5. Stress en vermoeidheid putten je uit
beste eiwitrijke maaltijdvervangende shakes voor gewichtsverlies
Dit is misschien niet de meest voorkomende gedachte tijdens het vrijen. Maar dit betekent dat, de laatste tijd, je gedachten zijn verteerd door stress, waardoor je lichamelijk en, erger nog, psychologisch uitgeput raakt! Dit heeft op zijn beurt invloed op je seksleven, want of het nu niet is wat je denkt tijdens het doen van de daad, stress laat je behoorlijk vervaagd achter en zal daarom je seksuele lust beïnvloeden. Misschien moet u onderzoeken wat u dwarszit en het probleem aanpakken. Begin ook met het luisteren naar kalmerende muziek, zoek wat recreatieve activiteit om aan uw drukke agenda te ontsnappen, of ga gewoon een of twee keer per dag joggen om uzelf van de stress te verlichten.
6. De hoeveelheid die je shag beïnvloedt je uithoudingsvermogen
Geloof het of niet, er bestaat zoiets als te veel of te weinig masturbatie. En het belangrijkste is dat het doen van een van de twee uitersten - te veel of te weinig - ook invloed kan hebben op je mate van uitputting na seks. Nu, hoewel er geen vast aantal is voor je masturbatie-oefeningen op een dag, kan de gemiddelde man tot wel 5 keer masturberen zonder zijn libido te beïnvloeden, uiteraard. Maar het heeft ook te maken met de frequentie en levensstijl die je leeft. Als je een couch potato bent die het langzamer doet dan een luiaard, moet je je sokken optrekken in termen van snelheid, techniek en frequentie. Evenzo, als je een workaholic bent die constant een onstuimige adrenalinestoot, steroïden en wat niet doormaakt en je masturbeert alsof de wereld ervan afhangt, houd dan je paarden vast. Vertragen. In beide gevallen ga je vaker seks posten dan je zou willen toegeven.
7. Je krijgt niet genoeg pauzes tussen je sessies
Natuurlijk, ze is onweerstaanbaar en helpt je binnen de kortste keren weer op. Seks kan behoorlijk verslavend zijn en met de juiste persoon is het de perfecte bedwelmende mix die je duizelig kan maken en naar meer kan verlangen. Maar je moet je lichaam de tijd geven om te ontspannen en ermee om te gaan en klaar te zijn voor de volgende seksessie voordat je het een marathon noemt. Je moet jezelf ook blijven hydrateren, omdat seks lichaamsvloeistoffen kan afvoeren - niet alleen als je ejaculeert, maar ook als je zweet terwijl je het doet. De hoeveelheid fysieke energie die nodig is om seks te hebben, moet onbewust regelmatig worden aangevuld. Dus, als jij, je partner en een dag aan seks het zijn, blijf dan gehydrateerd en geef elkaar de broodnodige pauzes.
8. Je bent gewoon te goed in bed om niet uitgeput te raken
Patagonia vs North Face regenjack
En dan is er altijd deze mogelijkheid om in overweging te nemen: je rockt haar wereld, zij rockt de jouwe en samen rock je het bed, de tafel, de muren en het hele huishouden. Dat moet je mate van uitputting verklaren, terwijl je alleen maar wilt liggen als een groente en je koestert in de glorie van je grootsheid terwijl je luiert rond de plaats, terwijl je de hele gebeurtenissen van gisteravond of vanmorgen vroeg bekijkt. Opluchting!
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
