5 dingen die je niet moet doen na het eten
1. Heb geen thee:
Hoewel thee zijn eigen voordelen heeft, als het gaat om de verspreiding van hart- en vaatziekten, zijn de polyfenolen ... Lees verder
Thee heeft zijn eigen voordelen, maar als het gaat om de verspreiding van hart- en vaatziekten, maken de polyfenolen in thee het moeilijk voor je lichaam om de
__LEES VERDER__
ijzer uit je eten. Het zuurgehalte in thee verstoort ook de eiwitten in het voedsel. Dit is de reden waarom het wordt aanbevolen om geen thee direct na een maaltijd te drinken.Beeldcredits: Shutterstock Lees minder
2. Ga niet in bad of onder de douche:
Om uw voedsel goed te verteren, moet de bloedstroom naar de maag worden gestimuleerd. Baden doet ... Lees verder
Om uw voedsel goed te verteren, moet de bloedstroom naar de maag worden gestimuleerd. Baden doet precies het tegenovergestelde. Het leidt de bloedstroom af
__LEES VERDER__
richting uw handen en voeten. Dit beïnvloedt de vertering van het voedsel en kan verder leiden tot meer gezondheidsproblemen. Deskundigen raden u aan om na het eten ongeveer een half uur te wachten voordat u gaat douchen.Beeldcredits: Shutterstock Lees minder
3. Niet slapen:
De zwaartekracht speelt hier een rol. Zodra je gaat liggen, beginnen de spijsverteringssappen weg te stromen van de ... Lees verder
De zwaartekracht speelt hier een rol. Zodra je gaat liggen, beginnen de spijsverteringssappen uit de maag weg te stromen en dit kan darmontsteking veroorzaken.
__LEES VERDER__
Dit is de reden waarom mensen een branderig gevoel in hun mond krijgen als ze direct slapen na een zware maaltijd. Door te slapen na het eten, oefen je alleen maar extra druk uit op je middenrif.Beeldcredits: Thinkstock Lees minder
4. Ga niet wandelen:
Weg met de eeuwenoude overtuiging dat wandelen direct na de maaltijd helpt bij een betere spijsvertering. Wal ... Lees verder
Weg met de eeuwenoude overtuiging dat wandelen direct na de maaltijd helpt bij een betere spijsvertering. Lopen helpt inderdaad bij het verbranden van energie maar__LEES VERDER__
Als u dit doet zodra u klaar bent met eten, leidt dit alleen tot zure terugvloeiing en wordt voorkomen dat spijsverteringssappen de voedingsstoffen van het voedsel opnemen.Beeldcredits: Thinkstock Lees minder
5. Eet geen fruit:
Er is geen gebrek aan voordelen van fruit voor uw lichaam. Het feit dat ze opneembare suikers bevatten ... Lees verder
Er is geen gebrek aan voordelen van fruit voor uw lichaam. Het feit dat ze opneembare suikers bevatten, maakt ze ideaal om op elk moment van de te consumeren__LEES VERDER__
dag, behalve direct na het eten. Fruit vertraagt de tijd die voedsel nodig heeft om uw darmen te bereiken. Vermijd ze dus direct na een maaltijd. Afgezien van de eerder genoemde punten, vliegen er nog een paar ‘instructies’ rond. Maar ze bevatten meer fictie dan feiten. Eet goed en leef gezond!Beeldcredits: Shutterstock Lees minderWat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
