13 soorten voedsel voor gezond haar
Wat kunt u doen als uw haar eraf begint te vallen als droge rietjes?
Nou, in paniek raken en rondrennen naar dure salons voor haarbehandeling lijkt misschien een briljant idee, maar de waarheid is dat het je lukt om de situatie alleen bij jou thuis onder controle te krijgen.
Ten eerste zou het helpen om de verschillende redenen voor haaruitval te lokaliseren. Studies hebben aangetoond dat mannen haar verliezen om een aantal veel voorkomende redenen, zoals:
Onjuist dieet,
pad voor onder slaapzak
Gebrek aan de juiste vitamines,
Genetische factoren,
Overmatige stress, angst en zorgen,
Langdurige ziekten zoals tyfus, bloedarmoede, dysenterie, geelzucht enz.,
Slechte bloedcirculatie, en
Een onreine hoofdhuid.
Als je eenmaal de oorzaak van je probleem hebt gevonden, kan het veel gemakkelijker worden om terug te vechten. In wanhopige tijden als deze zou het helpen om volledig natuurlijk te gaan. Vertrouw chemische producten niet, omdat ze meer kwaad dan goed kunnen veroorzaken. Om je paniekerige ziel te laten rusten, zijn hier 15 verschillende manieren om haaruitval te verminderen:
1. Neem een glas water met lijnzaad (alsi) op een lege maag. Hierdoor krijg je het omega 3-zuur dat je nodig hebt voor de haargroei.
twee. Begin elke dag met één amla. Vrouwen gebruiken over het algemeen haarolie gemaakt van amla om die glanzende krullen te krijgen, wist je dat niet?
3. Week elke avond 5 amandelen in water en eet ze op met de schil erop.
gietijzeren koekenpan kampvuur recepten
Vier. Je hoofdhuid heeft voeding nodig. Zorg dus voor voldoende vloeistoffen zoals karnemelk, limoensap en kokoswater. Drink elke dag minstens 8-10 glazen water!
5. Een kom met gekiemde peulvruchten zou geweldig zijn.
6. Eiwitten. Eet elke dag kip en ei.
7. Verminder uw dagelijkse inname van thee en koffie.
8. Gebruik bij het wassen van haar een theelepel limoensap voor de laatste spoeling. Dat maakt je haar glanzend en beschermt het tegen roos.
9. Je bent nooit te oud voor melk. Drink twee glazen magere melk voor maximale voordelen.
10. Breng een keer per week een half uur methi-zaden op je hoofdhuid aan en drink methi-water op een lege maag.
elf. Weet je nog hoe de eeuwenoude sadhoes overleefde op fruit? Geen wonder dat ze zo lang haar hadden! Eet elke dag minstens 2 of 3 soorten fruit, zoals aardbeien, bananen, appels, mango's, chikoos en druiven.
12. Ga groen - eet veel groenten, knabbel weg op die met ijzer beladen spinazie.
13. Het is beter om meer vertrouwen te hebben in wit vlees. Vis, kip en ei kunnen wonderen voor je haar doen! Probeer weg te blijven van rood vlees.
Haarverlies komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. En je hebt je altijd afgevraagd of sekseverschillen beter uitpakken voor vrouwen, toch? Volg deze principes voor de laarzen, en u zult snel genoeg bevredigende resultaten zien! ( MensXP.com )
Lees ook: Verhoog uw energieniveaus , Chinese kruidenthee om slapeloosheid te genezen , Dieetkwesties voor mannen van middelbare leeftijd , Gezond eten tijdens moesson
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
