Een fitnessuitdaging aangaan is niet eenvoudig, zo zijn we over de FitIt-uitdaging gegaan
Ik ben een zeer competitieve man en dat is een van de dingen die mijn grenzen verleggen als het gaat om elke beslissing in mijn leven. Natuurlijk word ik openlijk competitief met sommige uitdagingen en soms doe ik niet eens de moeite. Het is onnodig te zeggen dat wanneer een fitnessaspect wordt toegevoegd aan elke vorm van competitie, het spel begint.
Dus toen ik de kans kreeg om met het Indiatimes en Health Me Up-team te strijden voor de Fitbit-uitdaging, aarzelde ik niet om de uitdaging aan te gaan. Het is de bedoeling dat we een maand trainen om op 22 januari 2017 een marathon te lopen. De challenge bestaat uit één teamlid van elk team en we moeten onze voortgang volgen tot we het marathonparcours bereiken. We zullen vergelijken om te zien welk teamlid meer stappen in een week kan zetten, de langste afstand kan afleggen en meer calorieën kan verbranden in de loop van een maand.
Ieder van ons kreeg een Fitbit-apparaat, ik kreeg de Fitbit Charge 2, een van hun nieuwste apparaten uit hun catalogus. Ik ben misschien de technische redacteur bij MensXP, maar ik train ook veel om mijn conditie op peil te houden. Terwijl ik dit bericht typ, is de Fitbit Charge 2 een uitstekende herinnering aan het feit dat ik het afgelopen uur voor mijn computerscherm heb gezeten en het vraagt me om op te staan en mijn achterste te bewegen.
10.000 stappen en tellen
De eerste keer dat je de Fitbit Charge 2 start, raadt de app je aan om minimaal 10.000 stappen te doen. Maar waarom is dat het minimum aantal? Volgens onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie zijn zittende mensen gemiddeld slechts ongeveer 2.000 - 3.000 stappen per dag. Als men echter de neiging heeft om die 10.000 stappen per dag te halen, kan men een gezonde bloeddruk behouden, de BMI verlagen en zelfs gewichtstoename voorkomen. Ik ben de afgelopen dagen in Goa geweest, aan het trainen en rondrennen op muziekfestivals, wat me heeft geholpen dat doel te bereiken.
Om dat doel te bereiken, moest ik 20 minuten hardlopen op het strand en minstens 14 verdiepingen per dag beklimmen. Het hielp me zelfs om mijn roken te beteugelen, omdat dat aangeboren gevoel van ongezond zijn dankzij deze uitdaging teniet wordt gedaan.
OVER DE FITBIT-KOSTEN
De FitBit Charge 2 is de nieuwste geavanceerde activiteitstracker van Fitbit en dit zijn enkele functies die echt helpen mijn voortgang tot nu toe bij te houden.
• Houdt stappen, afstand, verbrande calorieën en opgelopen trappen bij
• Registreert trainingen met de trainingsmodus
• Bewaakt automatisch slapen
• Geeft beller-ID weer als uw telefoon in de buurt is
• Synchroniseert draadloos
• Wekt je met een stil trilalarm
Ik gebruik de Fitbit Charge 2 nu een maand en heb de activiteitstracker vorige week bekeken toen we hem aan het testen waren. Er is echter een functie die ik niet heb genoemd over de Charge 2 die me op de been houdt, de levensduur van de batterij. Ik heb de Fitbit Charge 2 de afgelopen week een keer volledig opgeladen en hij werkt nog steeds als een zonnetje.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
