De koning van bodybuilding zal misschien nooit meer kunnen lopen
Sommige mensen besluiten om bodybuilder te worden en sommige mensen zijn voorbestemd om een bodybuilder te worden. Ronnie Coleman was een voorbestemde bodybuilder.
De beste die het podium ooit heeft gezien. Ongetwijfeld de grootste bodybuilder aller tijden, Ronnie won 8 keer de Mr. Olympia een record en verdiende de titel van de 'King' en de 'GOAT' van bodybuilding.
Ronnie begon met tillen op 13-jarige leeftijd als een hobby met als voornaamste interesse rugby. Ronnie groeide bijna onmiddellijk tijdens het trainen met gewichten. Al snel werd er geschiedenis geschreven.
slaapzakvoering met ritssluiting
Ronnie verwierf wereldwijde bekendheid met de enorme omvang en massa die hij op het podium bracht, en zette daarmee een nieuwe maatstaf voor Mass Monster-tijdperk .
Ronnie woog 130-135 kg op het podium en 145-150 kg tijdens het laagseizoen. Hij trainde met matig volume en hoge intensiteit. Ronnie geloofde in het tillen van zware losse gewichten. En met zwaar bedoelen we echt zwaar!
Gewichten die elke volwassen man aan het huilen zullen maken
In zijn prime verplaatste Ronnie een waanzinnige hoeveelheid ijzer, waaronder 363 kg squats voor 2 herhalingen, 1045 kg leg press voor 4 herhalingen, 365 kg deadlift voor 2 herhalingen en 100 kg dumbbell presses. Hij is zeker de sterkste meneer Olympia ooit.
Ronnie draagt deze zware lasten bij aan zijn enorme maar dichte lichaamsbouw.
Hoe al het zware werk terugkwam bij koning Ron
De gewichten, die zijn lichaam bouwden, begonnen het ook te verslechteren. Spoedig na pensionering , Ronnie's ruggengraat en gewrichten gaven het bijna helemaal op. Dit kwam door het door en door zwaar tillen.
Momenteel heeft hij maar liefst 10 grote operaties ondergaan, waaronder spinale fusie, schijfdecompressies en meerdere heupprothesen.
man met de grootste armen
Zelfs vóór zijn eerste operatie in 2016 betaalde Ronnie zijn contributie aan de sportschool door nog een keer op 'Lite Weights' te drukken. Er werd hem eens gevraagd of hij iets aan zijn opleiding zou veranderen als hij terug in de tijd kon gaan? Hij antwoordde: ik zou 4 herhalingen van 363 Kg Squat doen in plaats van 2.
The Final Heartbreak
Bekijk dit bericht op InstagramEen bericht gedeeld door Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) op 22 september 2018 om 19:03 PDT
In een recent interview gaf koning Ron een hartverscheurende verklaring dat hij misschien nooit meer zou kunnen lopen.
Ronnie gaf zijn chirurgen de schuld voor het veroorzaken van complicaties bij zijn wervelkolomoperaties. Hij voegde eraan toe dat hij alleen al in de laatste drie operaties meer dan 2 miljoen dollar had uitgegeven en dat hij, als de doktoren wilden, ver terug zou lopen.
De pure en rauwe passie van Ronnie Coleman voor training heeft hem tot een inspirerende figuur gemaakt, niet alleen voor bodybuilders, maar ook voor powerlifters, gewichtheffers en iedereen die beter wil worden in tillen.
Godspeed, koning Ron!
Yash Sharma is een voormalig voetballer op nationaal niveau, nu een krachttrainer, voedingsdeskundige en natuurlijke bodybuilder. Hij runt ook een YouTube-kanaal Yash Sharma Fitness waarmee hij alle fitnessliefhebbers wil opleiden om hun winst te maximaliseren door methoden die door de wetenschap worden ondersteund en gemakkelijk toepasbaar zijn. Maak contact met hem op Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook en Instagram .
vergelijk maaltijdvervangende shakes voor gewichtsverlies
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
