Virat Kohli vertelt over zijn geestelijke gezondheid en maakt de weg vrij voor een dialoog over de geestelijke gezondheid van mannen
Virat Kohli's onthulling over de strijd tegen depressie zal hopelijk veel deuren openen voor mannen om gesprekken over geestelijke gezondheid te beginnen. In een samenleving die geestelijke gezondheid stigmatiseert, normaliseert het, wanneer een beroemdheid heeft gesproken over hun worsteling met depressie en angst, in ieder geval geestelijke gezondheidsproblemen. Maar toch, we zijn mijlenver verwijderd van het net zo normaal maken als lichamelijke aandoeningen.
Virat Kohli is ervan overtuigd dat professionele hulp op het gebied van geestelijke gezondheid deel moet uitmaken van teamopstellingen
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 februari 2021
Depressie is een slopende ziekte die extreem ondergerapporteerd wordt. Soms komt het tot uiting en wordt het anders verwerkt in geslachten. Mannen melden meestal symptomen van woede, irritatie en isolatie, wat misschien geen typische symptomen zijn en mogelijk niet als depressie worden herkend. Kies de diepgewortelde noties van giftige mannelijkheid, en je zult nog minder mannen hebben die melden dat ze zich neerslachtig voelen.
Op mijn bank delen mannen zo vaak hun angst om steun te vragen als ze worstelen, anders worden ze als mislukkingen gezien. En nergens zien we dit meer dan in hypercompetitieve sporten. Het is een door testosteron aangedreven arena, waar, om als dominant en agressief te worden beschouwd, wordt beloond.
In de sportcultuur zien sporters verliezen vaak als persoonlijk falen en tekortkomingen, en velen van hen zien winnen alleen als een doel. Dit legt de druk van veel verwachtingen op hen om te slagen in elke wedstrijd die ze spelen. En als je een team leidt, kun je je de stress heel goed voorstellen die de persoon moet doormaken. Het zal ongetwijfeld ‘eenzaam’ worden aan de top, waar je als kwetsbaar wordt gezien, is geloven dat je zwak bent, wat op zijn beurt resulteert in nog minder mannen die hulp zoeken.
Virat Kohli over Glenn Maxwell, die om psychische redenen een pauze heeft in cricket. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13 november 2019
Een van de meest over het hoofd geziene problemen is volgens mij de geestelijke gezondheid van sporters of atleten. Vanwege het competitieve karakter van sporten, kunnen veel van hen het risico van een depressie met zich meebrengen. Wanneer ze hun eigen angsten en emotionele worstelingen tegenkomen, hebben de meeste mannen de neiging om gevoelens van kwetsbaarheid, verwarring en schaamte te verhullen. En daarmee komt isolatie en eenzaamheid die tot depressie kunnen leiden.
Volgens psychologen onderhouden mannen zij aan zij vriendschappen, dat wil zeggen dat ze een band opbouwen over zaken als sport, samen sporten. De meesten wenden zich tot hun mannelijke vrienden voor feitelijk advies dat pragmatischer is. Zeer zelden praten ze over hun diepe emotionele problemen of hebben ze soms zelfs niet de taal om hun kwetsbaarheden te uiten.
hoe ziet een poison ivy plant eruit
Een van de beste oplossingen is om er persoonlijk over te praten en om hulp te vragen van een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Het belang van bewustwording kan niet meer worden benadrukt.
Alaokika Bharwani is een voormalig consulent geestelijke gezondheid van Hindustan Unilever. Ze is een klinisch opgeleide psychotherapeut van het Albert Ellis Institute in New York, VS.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
