7 verfrissende zomer-detox-waterrecepten voor gewichtsverlies en verbeterde stofwisseling
Als het gaat om gewichtsverlies en fitheid, is het ware doel van een detox altijd onduidelijk geweest.
Van een detox-water wordt gezegd dat het de gifstoffen verwijdert en je helpt af te vallen.
Welnu, de bovenstaande verklaring is waar. Detoxwater is rijk aan antioxidanten en helpt bij het verbeteren van uw stofwisseling . Gehydrateerd blijven in het algemeen helpt bij het verbeteren van de stofwisseling, wat op zijn beurt weer helpt bij het verbranden van meer calorieën.
Het verbetert ook het energieniveau. Het resultaat is dat u efficiënter kunt trainen.
Nu we alle speculaties hebben laten rusten, is het tijd om in de recepten te duiken! Hier zijn 10 zomerontgiftingswaterrecepten voor gewichtsverlies en een verbeterde stofwisseling.
Komkommer, Citroen & Munt
Neem een ½ komkommer en 1 citroen en snijd ze gelijkmatig in plakjes. Vul een kan met water en voeg deze twee ingrediënten samen met wat gewassen muntblaadjes toe. Laat in de koelkast staan voor een nachtelijke infusie en je water is klaar! Dit recept is ook geweldig voor je huid.
Gember, Munt & Citroen
Munt is zeker een populaire keuze voor de zomers. Dit detoxwater voor gewichtsverlies heb je nodig 1 komkommer (optioneel), 5 cm geschilde gember, 2 citroenen, 12 muntblaadjes en 1 snufje Himalayazout. Voeg al deze ingrediënten samen toe in een kan met water en laat trekken. De gember in het water heeft ontstekingsremmende voordelen voor de keel naast de metabolische voordelen.
Grapefruits & Tijm Water
Voor dit detox-waterrecept om af te vallen heb je slechts 2 ingrediënten nodig. Je hebt 2 plakjes grapefruit (geschild) en een kleine tijm op de steel nodig. Voeg deze nu toe aan 8-16 ons water en laat trekken zoals je wilt. Klinkt super verfrissend, nietwaar?
Venkel, Appel & Citroen
Hiervoor kun je een hele appel met citroen en enkele venkelschijfjes gebruiken. Gooi al deze ingrediënten (na het hakken) in een kruik en laat een nacht staan. Zorg ervoor dat je voor het drinken de partjes citroen uitknijpt voor extra smaak!
Watermeloen, Citrus & Komkommer
Voor deze zomerrecepten met water voor detox heb je 1 kopje gehakte watermeloen, ½ limoensap, ½ sinaasappelsap, 1 partje citroen, 1 partje sinaasappel en 7 plakjes komkommer nodig. Voeg zoals gewoonlijk al deze ingrediënten toe in een kruik en laat trekken. Dit recept voor detoxwater houdt je de hele dag gehydrateerd.
Peer, Basilicum & Citroen
Voor dit recept heb je maar vier ingrediënten nodig. Dit zijn 10 verse peren, ½ sinaasappelsap, 2 partjes citroen en een handvol basilicumblaadjes. Meng deze in ijskoud water en je detoxwater is in ongeveer 10 uur klaar! Dit recept voor detoxwater is ook geweldig voor na de zomerseizoenen.
Citroen en bosbes
Nog een verfrissend detox-waterrecept, dit is supergemakkelijk te maken omdat het maar 2 basisingrediënten bevat. Neem 2-3 plakjes citroen en 10 verse bosbessen voor ongeveer 8 ons water. U verhoogt de hoeveelheid in dezelfde verhouding voor het maken van een grotere batch. Oh en je kunt helemaal weg van de bosbessen als je wilt!
Laatste gedachten
Tot slot willen we zeggen dat, net als elke andere gewoonte, het drinken van detoxwater ook alleen werkt als je het regelmatig doet. Nogmaals, het is bewezen dat detoxwater geen vet vermindert, maar alleen helpt bij een efficiënte verbranding. U moet het combineren met uw normale trainingen voor het beste resultaat.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
