5 van de domste fitnesstrends van 2017 die je achter je moet laten
2017 loopt ten einde en ik weet zeker dat je dingen op internet hebt meegemaakt waardoor je naar WTF zou zijn gegaan. Nou, het gevoel is wederzijds. Wij van MensXP Health hebben verschillende fitnesstrends gescand of alles wat met fitness te maken heeft dat viraal is gegaan en hebben deze lijst voor je op een rijtje gezet. Dit zijn 5 van de meest absurde en nauwelijks gunstige trainingstrends die we dit jaar hebben gezien. Het beste is te geloven dat als je je overgeeft aan een van deze, je in 2018 niet fit zult worden.
1) Geitenyoga, bieryoga en naakte yoga
Als alleen hete yoga niet stom genoeg was, kwamen fitnessgoeroes voor ballentassen met meer absurde variaties op yoga. Niet om je te helpen fit te worden of zo, maar om je er chique uit te laten zien en ja, om je geld te stelen. Geitenyoga, bieryoga en naakte yoga brachten de stad aan het praten in 2017. Sommige mensen lachten erom en sommigen, die niet hard wilden werken, gingen door en kregen een lidmaatschap. Dit is een gecertificeerde domheid en zal niemand helpen fitter te worden, laat staan af te vallen.
twee) BOSU-Ball-evenwichtstrainingen
Dus hier is het ding. Als je traint, moeten je doelen zijn om sterker te worden, vet te verliezen, spieren op te bouwen en sneller te worden. Dat is tenminste wat elke beginner zou moeten doen in plaats van er ongelooflijk dom uit te zien tijdens het balanceren op een BOSU-bal. Jongens die gewichten zouden moeten heffen, zijn druk bezig met dit spul en zeggen trots: ik train het evenwicht. Het trainen van de balans is iets heel sportspecifieks en niemand maakt zich zorgen over wie naar de sportschool gaat om fitter te worden. Stop alsjeblieft met deze idiotie!
3) Marathons lopen in de hoop vet te verliezen
Een zeer ongemakkelijke en irritante trend die dit jaar hoogteverschillen raakte, was die van 'dikke mensen die marathons rennen' en het presenteren van medailles voor deelname op sociale media. Oké, ik ben het ermee eens dat sommige activiteiten beter zijn dan geen activiteit, maar marathons rennen als gekke koeien en denken dat je er fitter van wordt, is absoluut mentaal. Het enige dat je hieruit haalt, zijn hoge stresshormoonspiegels, verminderde immuniteit, slechte gewrichtsgezondheid, een mager, dik lichaam en een medaille waar niemand om geeft. Dit moet zo snel mogelijk stoppen!
4) Zwembad / Aqua-trainingen
Oh ja, laten we enkele mensen met overgewicht die geen eerdere ervaring hebben met zelfs maar elementaire oefeningen in een zwembad plaatsen en ze oefeningen laten doen. Ik bedoel, WTF! Degene die dit heeft bedacht, weet hoe wanhopig mensen zijn om af te vallen en hoe ze geld kunnen verdienen aan domme mensen. Je kunt niet eens goed in een zwembad staan, laat staan oefeningen doen. Gezond verstand is dood!
5) Het fanatisme rond ketogene en veganistische diëten
Dit is iets dat duizenden rationele en wetenschappelijk onderbouwde coaches over de hele wereld dwarszit. Natuurlijk ben ik ook pissig. Keto en veganisten werden dit jaar letterlijk predikanten en onder druk staande keto en plantaardige diëten voor vetverlies en een beter leven kwamen op de markt. Van geen van beide is ooit bewezen dat ze beter zijn in vetverlies of beter leven, wat dat ook moge betekenen. Vetverlies vindt plaats in een caloriearme omgeving, niet omdat je te veel vet eet en plantaardige eiwitten onvolledige eiwitbronnen zijn. Man, jullie moeten stoppen!
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
wat heeft het hoogste alcoholgehaltePlaats een reactie
