Werk Leven

Fidget-spinners zijn misschien goed voor u op het werk, maar er is een vangst

De zomer van 2017 ging over de stijgende temperaturen, feministische bewegingen, LGBTQI-rechten, Trump en wereldvrede goed, op mondiaal niveau. Op het meer microbische niveau van het internetviraliteitssyndroom, zoals ik het graag noem, is er dit seizoen nog iets anders. Het heet de Fidget Spinner. Het wekte mijn interesse toen ik iemand hoorde vertellen dat ik dit moet kopen om te helpen bij mijn angstaanvallen. Hij zei dit op de manier waarop mensen zeggen dat ze meer moeten gaan sporten, hun dieet serieuzer moeten nemen, beter moeten letten op hun suikerinname of moeten gaan sparen voor de toekomst. Hij zei het alsof het een evenement was dat al gedaan moest worden. Hij zei dit terwijl hij haastig scoorde door de verschillende beschikbare opties op Amazon - kleuren, stijlen, variaties en zo.



Fidget-spinners zijn misschien goed voor u op het werk, maar er is een vangst

Een fidget-spinner is een speeltje ter grootte van een handpalm dat met een lichte beweging van een duim ronddraait en voorkomt dat een gemakkelijk afgeleid persoon aandacht schenkt aan de eindeloze en vreemd kalmerende beweging van het object. Het is een woede geweest onder de kinderen, ja. Maar het is zelfs nog intrigerender onder volwassenen. Oorspronkelijk ontwikkeld om kinderen met ADHD of autisme te helpen bij het verlichten van stress - hoewel er niet genoeg concreet onderzoek is om deze theorie te bewijzen of te weerleggen - lijkt de fidget-spinner een geweldige manier te zijn geworden om dezelfde functie ook voor volwassenen uit te voeren , in hun werkomgevingen. Nogmaals, er is geen concreet onderzoek naar deze bewering en dus is het allemaal gebaseerd op mensen die het zelf proberen en testen. En volgens Forbes hebben retailers beweerd dat de fidget-spinner gezondheidsvoordelen heeft, zoals het verlichten van stress, posttraumatische stressstoornis (PTSD), angst en aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD). Maar nogmaals, dit zijn claims van de industrie die winst wil maken door fidget-spinners te verkopen. We weten dus niet echt de mate van legitimiteit van deze claims. Maar van degene die de objecten heeft geprobeerd en welke tests ze ook hebben doorstaan, hier is wat we weten over fidget-spinners.





Fidget-spinners zijn misschien goed voor u op het werk, maar er is een vangst

Wat doet de Fidget Spinner echt?

Het draait. Dat is het gewoon. En hoewel er echt geen truc-wetenschap in zit, hebben vloggers, boggers en YouTubers over de hele wereld hun kanalen gebruikt om de wereld precies te laten zien hoe ze het beste uit fidget-spinners kunnen halen. Het is de bedoeling dat je hem tussen je duim en vinger plaatst, een kleine tik geeft en hem tot je grote genoegen ziet ronddraaien. Maar afgezien van zijn technische functie, gaat de fidget-spinner over het doden van verveling op het werk - die kleine hiaten tijdens je werkuren wanneer je je realiseert dat je ongelofelijk uitgeput bent en je niet meer op je werk kunt concentreren omdat je hersenen moe zijn. Dan raak je het meest afgeleid en heb je de neiging om je geest af te leiden naar willekeurige objecten, bewegingen en kleurrijke dingen op internet of om je heen. Wat doe jij? Je pakt een fidget-spinner op en ziet hem tussen je vingers ronddraaien.



De goede mensen bij Forbes gingen een stap verder in hun onderzoek en probeerden zelfs fidget-spinners voor zichzelf en volgens hun bevindingen zou het heel goed je dagelijkse leven kunnen verbeteren door je een onschadelijke uitlaatklep te geven voor je nerveuze of verveelde energie, en onze testers vonden dit unaniem waar. James Plafke, een van de Forbes-medewerkers, merkte in zijn artikel op: Sommigen van ons speelden met de spinners in plaats van op onze nagels en nagelriemen te bijten - ik ging van korte nagels en een ruwe huid naar het kunnen persen van een citroen in een glas water zonder probleem.

Fidget-spinners zijn misschien goed voor u op het werk, maar er is een vangst

Simpel gezegd, de fidget-spinner is de nieuwe pocketsteen - weet je, die kleine feel good-stenen die we in onze handen blijven vasthouden om onze positieve gedachten te herbevestigen, onze zenuwen te kalmeren door middel van kleine woorden en meditatietactieken. En, zoals zou blijken, werkt het voor volwassenen op de werkvloer, net zo goed als voor kinderen met autisme en ADHD. Enkele van de dingen die een fidget-spinner zeker doet, zijn ...



1. Het laat je meer aanwezig zijn in je dagelijkse leven

Je merkt dat je meer wakker en bewust bent van het moment waarop je je bevindt, in plaats van weg te drijven door een gebrek aan interesse of verveling.

2. Het leidt je geest af

Tegelijkertijd biedt het je de juiste afleiding op de kleinst mogelijke manier. Vaak merken we dat we hersenloos kletsen met collega's in onze professionele ruimtes. Waar dit echt toe leidt, is kantoorpolitiek die we niet nodig hebben. Volgens Roland Rotz en Sarah D. Wright, auteurs van het boek Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living With ADHD, kan friemelen voorkomen dat je geest bezet wordt door obsessieve en ongezonde gedachten. Met de fidget-spinner kunt u bezuinigen, die pauze van vijf minuten nemen die niet wordt verlengd door roddels op de werkplek en terugkomen op uw taak, iets meer wakker en verfrist.

Fidget-spinners zijn misschien goed voor u op het werk, maar er is een vangst

3. Het voorkomt onnodige schermtijd

Wees eerlijk, hoe vaak heb je zojuist je telefoon bereikt, of heb je snel een ander tabblad in je browser geopend om willekeurige onzin te tweeten of iemand op Facebook te volgen? Te vaak om er precies een nummer aan toe te voegen. De fidget-spinner voorkomt dat je dat doet. Je merkt dat je in plaats daarvan het object steeds vaker oppakt, terwijl je aan het bellen bent, je e-mails leest of op het werk over een idee aan het brainstormen bent. Het vermindert de hersenloze rommel.

4. Het is een geweldige gespreksaanzet

Echt waar. Aangezien ze op dit moment een internetwoede zijn over de hele wereld, zal iedereen in uw kantoor - van het hoofd van uw afdeling die waarschijnlijk via zijn kinderen op de hoogte is van deze voorwerpen tot de jonge secretaresse die een aardig persoon lijkt om mee te praten - wil meedoen aan dit gesprek.

De bijwerkingen van een Fidget Spinner

Er zijn natuurlijk meer aanwijzingen dat het object een bedreiging vormt voor kinderen. Maar, vanuit het standpunt van een volwassene, hier is waar het mis kan gaan met een fidget-spinner.

Fidget-spinners zijn misschien goed voor u op het werk, maar er is een vangst

1. Het moedigt een zittende levensstijl aan

Je kunt uren achtereen zitten staren naar je fidget-spinner die zijn ding doet, wat in wezen gewoon ronddraait. En hoewel het veel lijkt op het kijken naar een stripper-strip voor je in een lus, in het laatste geval kun je je nog steeds aftrekken en een soort nerveuze en fysieke ontlading hebben. Er worden hormonen afgescheiden die goed zijn voor uw lichaamsfuncties en zelfs uw prestaties verbeteren. Met fidget-spinners gebeurt dat niet echt veel. Wanneer u uw fidget-spinner aan uw bureau wendt, komt u veel minder van uw bureau af en dat is een slechte zaak, want langer dan 6 uur zitten is slecht voor uw gezondheid. De meeste medische experts adviseren u om van uw bureau op te staan, een paar oefeningen te doen, een beetje te bewegen en zelfs te staan ​​en te werken. Fidget-spinners moedigen je aan om te gaan zitten met je derrière vastgelijmd aan een ongemakkelijke stoel. Dat is iets waar u rekening mee moet houden.

2. Het kan een wazig zicht veroorzaken

In tegenstelling tot meditatie - waarbij je, als je je ogen opent, het net is alsof je voor het eerst weer kunt zien - als je naar een fidget-spinner kijkt, wordt je zicht om je heen dof en wazig, waardoor je een beetje duizelig wordt van het bedraad zijn. uit in een werveling van de spinner. Dat is geen goede zaak, want voor sommige mensen kan het even duren voordat je zicht weer volledig tot zijn recht komt en het kan er zelfs voor zorgen dat je ogen gaan tranen en je hoofd pijn doet en lang zwaar blijft nadat je bent gestopt met het gebruik van het object.

Fidget-spinners zijn misschien goed voor u op het werk, maar er is een vangst

3. Het kan leiden tot overmatig gebruik

Fidget-spinners zijn geweldig voor die pauzes van 5 minuten tussen kantooropdrachten. Maar heb je het gezegde niet gehoord dat te veel van iets slecht is voor je gezondheid? Hetzelfde kan gezegd worden over een fidget-spinner. Als je iemand bent die snel afgeleid raakt, kan een fidget-spinner net het tegenovergestelde doen van je laten focussen. Misschien merk je dat je het object steeds vaker gebruikt, zelfs als je weet dat je je op een werkopdracht zou moeten concentreren.

Het geval voor de fidget-spinner is hoogstens intrigerend, zoals ik al vroeg zei. Het heeft zijn plussen en minnen. Het is een leuk object en het kan geen kwaad om erbij te hebben. Maar hoeveel is teveel en heb je het echt nodig? Twee belangrijke vragen die je jezelf waarschijnlijk moet stellen voordat je het in je werkomgeving gaat gebruiken.

Wat denk je er van?

Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.

Plaats een reactie