Voeding

7 Slechtste junkfood ooit

1. Hamburgers

Hamburgers zijn de onbetwiste koning van de slechtste junkfoodkeuzes. Hamburgers combineren alles wat we zouden moeten ... Lees verder

Hamburgers zijn de onbetwiste koning van de slechtste junkfoodkeuzes. Burgers combineren alles wat we niet zouden moeten eten. Dit bevat:

__LEES VERDER__

• Gefrituurde pasteitjes die veel transvetten bevatten en ons cholesterolgehalte verhogen • Sauzen met veel suiker en natrium • Laagjes kaas met veel zuivelvet • Mayonaise geconcentreerd met conserveermiddelen en eigeelLees minder

2. Snoepjes

Dit zijn enkele van de gemakkelijk verkrijgbare maar meest zondige junkfoodproducten. Om te beginnen zijn snoepjes niks ... Lees verder

Dit zijn enkele van de gemakkelijk verkrijgbare maar meest zondige junkfoodproducten. Om te beginnen zijn snoepjes niets anders dan een geconcentreerde vorm van suiker. Zelfs degenen die beweren iets goeds te bevatten

__LEES VERDER__

van fruit zijn in wezen slechts gearomatiseerde vormen van suiker. Het hoge sucrose- of fructosegehalte zorgt ervoor dat je onmiddellijk een suikerspies krijgt - dit veroorzaakt dat typische gevoel van goedheid waardoor snoep door bijna iedereen wordt bewonderd. Of het nu gaat om de lolly, toffees of gummibeertjes, een paar snoepjes in welke vorm dan ook, kunnen de caloriebeheersing van je hele dag bederven.Lees minder

3. Suikerhoudende granen

Dit zijn zondige junkfoodproducten omdat ze onder een valse claim functioneren. Geadverteerd als gezond brood ... Lees verder

Dit zijn zondige junkfoodproducten omdat ze onder een valse claim functioneren. Geadverteerd als gezonde ontbijtgranen, cornflakes of andere ontbijtgranen omhuld met suiker zijn niet gezond. Hebben

__LEES VERDER__

een kom gewone havermout of pap is beter dan fruitlussen die een hoge concentratie synthetische suiker bevatten - een ontbijt met veel suiker betekent dat je overdag meer vatbaar bent voor het verlangen naar suiker.Lees minder

4. Frieten en zijn tegenhangers zoals Samosas

Het zijn niet alleen frites, maar eigenlijk alle gefrituurde snacks, inclusief de Indiase favorieten zoals ... Lees verder

Het zijn niet alleen frites, maar eigenlijk alle gefrituurde snacks, inclusief de Indiase favorieten zoals samosa's, afgezien van eeuwige favorieten zoals chips, die buitengewoon schadelijk zijn voor de gezondheid.

__LEES VERDER__

Dit zijn de allerhoogste bronnen van cholesterol en transvetten die werken aan het verstoppen van de bloedvaten. Een enkele portie frites of een paar samosa's zijn goed voor bijna 40% van uw dagelijkse, aanbevolen vetinname. Veel van deze gefrituurde etenswaren bevatten veel zout en worden ervan beschuldigd kankerverwekkende eigenschappen te hebben. Dit betekent dat ze kanker kunnen veroorzaken, behalve dat ze u vatbaar maken voor het ontwikkelen van hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid en cardiovasculaire problemen! Frieten en chips zijn geladen met natrium dat de bloeddruk verhoogt. Van veel van de populaire fastfoodketens is vastgesteld dat ze frietjes serveren die acrylimide bevatten - een gevestigde kankerverwekkende entiteit.Lees minder

5. Koolzuurhoudende dranken

De meeste koolzuurhoudende dranken bevatten een zeer hoge concentratie synthetische suiker. Een enkele, 300 ml servi ... Lees verder

De meeste koolzuurhoudende dranken bevatten een zeer hoge concentratie synthetische suiker. Een enkele portie van 300 ml van een populaire cola-achtige drank is gelijk aan het suikerquotum van je hele dag. Degenen die sporten

__LEES VERDER__

de suikervrije tag bevat zoetstoffen zoals aspartaam waarvan bekend is dat ze schadelijk zijn als ze gedurende een bepaalde periode worden geconsumeerd. Beluchte dranken hebben de neiging zuurgraad te veroorzaken en maken ons vatbaarder voor het opslaan van vet.Lees minder

6. IJsjes

IJsjes halen deze lijst met de ergste junkfood aller tijden, simpelweg vanwege hun inherente aard ... Lees verder

IJsjes halen deze lijst met de ergste junkfood aller tijden, simpelweg vanwege hun inherente aard, waarbij de romigere, zoetere versies meer zijn. Een enkele portie van de meeste in de detailhandel verkochte ijsjes is

__LEES VERDER__

waarvan bekend is dat het meer dan 15 gram vet bevat, samen met grote hoeveelheden suiker. Het koude karakter van de ijsjes zorgt ervoor dat de algehele stofwisseling gedurende enkele uren wordt verstoord terwijl het hoge vetgehalte een directe bijdrage levert aan de taille.Lees minder

7. Romige cakes

Veel mensen lijken verslaafd te zijn aan taarten voor desserts of wanneer ze zich neerslachtig voelen. Maar de ... Lees verder

Veel mensen lijken verslaafd te zijn aan taarten voor desserts of wanneer ze zich neerslachtig voelen. Het verleidelijke stuk cake bevat echter tal van functies die het tot een van de slechtste junkfood ooit . Ten eerste bevatten cakes een sterk

__LEES VERDER__

verwerkte, ongekookte vorm van koolhydraten. Dit soort witbrood heeft een hoge glycemische index die in combinatie met het hoge suikergehalte ervoor zorgt dat de bloedsuikerspiegel direct wordt verhoogd. Het hoge chocoladegehalte en de eieren die voor het maken van de room worden gebruikt, zorgen ervoor dat taarten geconcentreerd zijn met schadelijke vetten. Af en toe een plak cake kan geen kwaad, maar om de paar dagen eten is schadelijk voor de gezondheid. In plaats van te zweren, nooit dergelijk junkfood te eten, probeer hun inname gedurende een bepaalde periode te verminderen. Dit zorgt ervoor dat u geen last heeft van hunkering naar ontwenningsverschijnselen. Lees minder