Motivatie

Ben je het zat om neppe natuurlijke fitnessmodellen te volgen? Volg deze 5 jongens en voeg toe aan je kennis

Fitness is in 2018 een populaire industrie geweest. Het is lucratief geworden om er deel van uit te maken, aangezien mensen hun geld eindeloos uitgeven aan fitnessproducten en -diensten zoals coaching, supplementen, persoonlijke training, enz. Tegelijkertijd hebben charlatans snelle winst ook, aangezien hun enige doel is om mensen te misleiden en hun geld af te nemen.

Ze gaan tot het uiterste, zoals het lanceren van een ketogeen wei-eiwit of het injecteren van steroïden bij jonge kinderen die wat spieren willen opbouwen of wat vet willen verliezen.

Zoals elke wolk een zilveren randje heeft, zijn er nog steeds verstandige, behulpzame en slimme mensen in de branche die oprecht mensen willen helpen de juiste informatie te geven.

Als je niet door het konijnenhol van verkeerde informatie wilt gaan en jezelf mogelijk pijn wilt doen in naam van fitness, moet je deze verslagen vandaag volgen (in willekeurige volgorde).

1. Martin MacDonald ( @martinnutrition )

Bekijk dit bericht op Instagram

Post Dag 1 van de gymsessie van L2 Fitness Summit culmineerde in deze epische droomteamfoto. ⠀⠀ Rol op dag 2 met Sohee die dingen aftrapt en ik de show afsluit! ⠀⠀ Ik kan niet wachten! ⠀⠀

lijnen op kaarten worden genoemd

Een bericht gedeeld door Martin MacDonald (@martinnutrition) op 30 september 2018 om 05.05 uur PDT

hoe je een berenzak maakt

Martin is de oprichter en CEO van Mac Nutrition Uni, een eenjarige, evidence-based voedingscursus die in gelijke mate wordt onderschreven door artsen en experts uit de industrie. Hij heeft een goed gevoel voor humor en geeft informatie op een leerzame maar grappige manier.

Het grootste hoogtepunt van 2018 zou zijn debat zijn met Keto-voorstander prof.Tim Noakes op Sigma Nutrition Radio. Mocht je het nog niet hebben gehoord, dan raad ik je dit ten zeerste aan.

2. James Smith ( @jamessmithpt )

Bekijk dit bericht op Instagram

Dag 1 - Blank meisje verspilde niet één maar twee brunches. Dikke lip en pijnlijke elleboog van wat ik aanneem was spelen vechten op een gigantische opblaasbare flamingo tijdens de eerste brunch. - Ik weet niet eens hoe, maar ik kwam thuis met de verkeerde slippers aan, weer een dag fitness. - De agenda van vandaag? Overleef nog een brunch. TBC

Een bericht gedeeld door James Smith (@jamessmithpt) op 27 november 2018 om 10:32 uur PST

Een personal trainer uit het VK, hij heeft een unieke no-bullshit-stijl bij het verstrekken van zijn informatie. Vanwege zijn openhartige en eerlijke persoonlijkheid is hij het onderwerp geweest van een aantal rechtszaken omdat hij merken op hun onzin beriep en beroemdheden die nutteloze producten aan mensen verkopen.

Hij heeft een abonnementswebsite waar hij mensen wil opleiden en ze zelfvoorzienend wil maken om fit te blijven.

3. Spencer Nadolsky ( @drnadolsky )

Bekijk dit bericht op Instagram

Wilt u een dokter hebben die u kan helpen met uw bloedsuikers, cholesterol en bloeddruk door veranderingen in levensstijl? Ik ben hier. Niet alleen dat, maar ik heb ook echt tijd om met je door te brengen sinds ik uit het reguliere inefficiënte medische systeem ben gestapt. - Op dit moment ga je naar je dokter en krijg je ongeveer 10 minuten bij hen. Ze vertellen je wat je al weet. Je weet al dat je beter moet eten. U weet dat u meer lichaamsbeweging moet doen en u begrijpt dat uw gewicht enkele van uw problemen kan veroorzaken. Het probleem is dat de dokter waarschijnlijk niet weet hoe hij u moet helpen en als ze dat wel doen, hebben ze niet eens genoeg tijd. - Dus hier is de deal, @steadymd vroeg me een paar jaar geleden om patiënten online op te nemen om te helpen met deze waanzin. Ik heb mezelf nu ongeveer een jaar ongeveer 220 patiënten afgetopt, maar ik stel het open voor meer (ongeveer 30 meer). - Hoe werkt het? Je betaalt 99 dollar per maand en je krijgt in eerste instantie een video-consult van een uur met mij. Ik heb mijn rijbewijs nu in de meeste staten. Sorry rest van de wereld, ik heb nergens stroom. - Na het eerste uur durende consult waar ik je leer kennen, kan ik labs en zelfs medicijnen bestellen als je vullingen nodig hebt (geen gecontroleerde medicijnen via internet zoals adderall of testosteron sorry). Je hebt dan toegang tot mij via je telefoon of computer, vergelijkbaar met sms'en. - We nemen geen verzekering. Hierdoor kunnen wij tijd aan u besteden, zonder gedoe met verzekeringen. - Hoe kan ik fysieke examens doen? Technisch gezien niet. Ik kan de meeste dingen doen die ik nodig heb door met je te praten en naar laboratoria te kijken, maar er zijn nieuwe coole gadgets die ik kan aanbevelen waarmee ik beter naar je hart en longen kan luisteren dan wanneer ik bij jou op kantoor was. - Voor wie is dit? Dit is perfect voor mensen met bloedsuiker- / druk- / cholesterolproblemen en hypothyreoïdie. Dat zijn meestal de patiënten die er het meest van houden. Ik heb veel patiënten van hun suiker- en drukmedicijnen af ​​gekregen door middel van levensstijl. - Je hebt ook de mogelijkheid om mijn geweldige voedingscoach toe te voegen tegen een extra vergoeding zodra je je aanmeldt. - Ik zou me niet aanmelden als je gezond bent en geen extra $ 99 per maand hebt. - Klaar om te starten? klik op de link in de bio om je aan te melden

je spot op een vrouw

Een bericht gedeeld door Spencer Nadolsky (@drnadolsky) op 23 november 2018 om 7:28 uur PST

Dr. Nadolsky, arts van beroep op het gebied van obesitas, heeft de nodige opleiding en ervaring om problemen met gewicht en obesitas aan te pakken.

Hij probeert dingen te vereenvoudigen voor mensen die moeite hebben om af te vallen en pleit voor de boodschap 'er is geen maat die iedereen past'.

4. Jeff Nippard ( @jeffnippard )

Bekijk dit bericht op Instagram

Bij het poseren eindigt de oefening om 12.30 uur, maar je moet een bank beroven om 1 uur (commentaar op andere grappige bijschriften). Ik hoop dat iedereen een geweldig Halloween heeft! 🦇 Dit was een miniatuur voor het interview dat ik deed op het @kofgym-kanaal. Mis ook mijn laatste Hong Kong trainingsvideo niet !! Link in bio

Een bericht gedeeld door Jeff Nippard (@jeffnippard) op 31 oktober 2018 om 12:04 uur PDT

welk tussendoortje zou een langeafstandswandelaar het liefst meenemen als energierijk tussendoortje?

Jeff, een natuurlijke bodybuilder en YouTuber, plaatst de meest boeiende en informatieve inhoud op zijn YouTube-kanaal. Hij heeft series als Myth Bust Monday, Science Explained, etc. die ingaan op de onderwerpen en wetenschappelijke studies en het laatste bewijsmateriaal onderzoeken.

5. Eric Helms (@ helms3dmj)

Bekijk dit bericht op Instagram

7 jaar buiten het seizoen + mini cut + tweede refeed-dag + post bovenlichaamspomp + structuur opgedraaid tot 100 = ik zie er bijna uit alsof ik til. Niet maar serieus, ik ben 4 weken bezig met de laatste mini-cut van mijn offseason voordat ik in 2019 voor het eerst sinds 2011 terugkeer op het podium. Nog twee weken en ik zal overtuigend onder de 200 pond komen, zodat wanneer ik mijn eten krijg back-up en onderhoud tot december, wanneer ik begin met voorbereiden, ik zal niet meer dan 200 pond zijn. Ik kijk er echt naar uit om je voor te bereiden en weer op het podium te komen, wat naar mijn mening de enige mentaliteit is die je in het proces wilt hebben. Voor de onbewerkte foto om te zien hoe C + mijn lichaamsbouw eigenlijk is, veeg je gewoon

Een bericht gedeeld door Eric Helms, PhD, R&D Officer: (@ helms3dmj) op 8 september 2018 om 13:02 uur PDT

Als Ph. D., onderzoeker, bodybuilder en coach is Helms een van de meest gerespecteerde en populaire figuren in de branche. Zijn meest opmerkelijke werk zijn de Muscle & Strength-piramides, boeken die je zeker moet lezen als je je basis wilt versterken en je wilt concentreren op wat belangrijk is. Ga je gang en volg deze persoonlijkheden vandaag dan je desi gymtrainers, die meer kwaad aan je gezondheid doen dan goed in naam van fitness.

Auteur bio :

hoe je een knoop met touw knoopt

Pratik Thakkar is een online fitnesscoach die wordt beschouwd als iemand die het je gemakkelijk zal maken om het proces te begrijpen door dingen in de juiste context te plaatsen en wetenschappelijk onderbouwde aanbevelingen te doen. In zijn vrije tijd leest Pratik graag over psychologie of speelt hij op zijn PlayStation. Hij is te bereiken op thepratikthakkar@gmail.com voor uw fitnessgerelateerde vragen en vragen over coaching

Deel dit verhaal

Wat denk je er van?

Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.

Plaats een reactie