Motivatie

Deze man is een van de meest brutale lifters van internet, maar je weet niet wie hij is

Fitness en internet gaan niet echt hand in hand. Veel nep-dingen halen de mainstream, terwijl veel legitieme methoden en praktijken worden geslagen. Toetsenbordninja's doen zich voor als fitnessgoeroes, elke 16-jarige kent steroïden en elk seizoen wordt er nieuw voedsel gedemoniseerd terwijl een ander de trendy keuze wordt. Dat is wat internet heeft gedaan met fitness. Hoewel de nieuwste trend is om nepgewichten te gebruiken om eruit te zien als een badass, gaat deze man hier helemaal over het leven van echt zwaar (echt) tillen. Je hebt zijn video's gezien, ze staan ​​overal op internet. Maar velen van jullie weten niet veel over hem. Hier is een inleiding tot een van de meest stoere lifters op internet.

Dit is Tony Sentmanat. Hij is de oprichter van Realworld_Tactical training.

Ja, je moet hem hebben gezien die atletische training combineert met moderne wereldgevechten. Hij combineert sprints, boerenwandelingen, deadlifts met tactische wapens en gevechtstraining. En dit is slechts een klein deel van zijn routine.

Sommige van mijn High Intensity Combat Athlete Training met @mad_scientist_duffin en @ narc1911 afgelopen weekend in Portland hadden een geweldige tijd. Gewoon wat prestatie-opnamen doen, basisprincipes met een verhoogde hartslag en functionele explosieve krachtbewegingen. Alle schoten waren ongeveer 10 meter op 8 inch stalen doelwit moeten 6 treffers op elk station 3 ervoor en 3 erna uitvoeren. 10 yard run 5 zandzak kracht reinigt 50 lbs 4 over de schouder ronde zandzak gooit 140 lbs 15 yard boeren dragen 180 lbs elke hand 10 hamer slagen 30 lbs hamer 10 kabuki shoulderok rond het hoofd. Het hele circuit zou ongeveer 2 minuten duren. De beste tijd was daar net onder. Mijn @innovativegfsolutions Rwt-tac1 liep geweldig en droeg altijd mijn @axilofficial Gehoorbescherming met @gargoyleseyewear-bril. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunfanatics #meratica #glockfanatics #glockfanatics #glockfanatics #glockfanatics 2ndamendment #staythecourse #donttreadonme

Een bericht gedeeld door Tony Sentmanat (@realworld_tactical) op 24 juli 2017 om 14:20 uur PDT

Dat is brutaal, training zonder beperkingen daar!

de psychologie van een man die een relatie verbrak

NIEUWE YOUTUBE VIDEO IS UP - LINK IN BIO Nieuwe HIIT-video over kracht en conditionering staat op mijn YouTube-kanaal, ik doe wat circuittraining gericht op snelheid en verken kracht. Ga het bekijken. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #hardcore #usmc #swatkit #trainingsoefening #trein #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness

Een bericht gedeeld door Tony Sentmanat (@realworld_tactical) op 3 juli 2017 om 14:07 uur PDT

Hoewel Tony's video's erg populair zijn, weten niet veel mensen wie hij werkelijk is. Tony is een veteraan van het US Marine Corps, dient in een SWAT-team en is een kracht- en conditioneringscoach.

wolf pootafdruk versus hond

De man is een echte lifter en één blik op zijn vaardigheden en je kunt zeggen dat hij al lang voordat het cool was om trainingsvideo's online te plaatsen, met gewichten bezig was. Hij doet het echt en dat is te zien!

ACHTER DE SCHERMFOTO'S VAN MIJN AANKOMENDE YOUTUBE-VIDEO !! Wat strandtraining in @lalotactical laarzen en bdu-broeken. Overdekte 505 lbs bergopwaartse boeren lopen, zwemmen in de oceaan, weerstand bergopwaarts komen oefeningen en 150 lbs bergopwaarts slee trekt !! Onder andere @deveradiego liet me doen. BESTE COMMENTAAR OVER DIEGO DIE JE RUG RAAKT DOOR DAT DAMSTUK HOUT KRIJGT EEN GRATIS @ 1stphorm preowkout !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Een bericht gedeeld door Tony Sentmanat (@realworld_tactical) op 16 mei 2017 om 14:03 uur PDT

Het beste is dat hij grote samengestelde liften combineert en circuits creëert die echte crisissituaties nabootsen. Hij wordt gevolgd door meer dan 600.000 mensen op IG en meer dan 100.000 op Facebook.

Kracht en conditie werken vandaag met @deveradiego voor snelheid, behendigheid, explosieve training met enkele voetbalsleeën en duwen. Mijn jongen @tntlupe woog 260 lbs op de slee. Ik ben geen voetballer, maar ik hou ervan om dingen te raken en explosieve kracht uit te oefenen oh en ik had geen schoenplaatjes op, dus ik kon niet lager komen, en ik gleed uit tijdens het duwen, de volgende keer dat ik deze oefeningen doe ik ' Ik heb klampen. Ik draag ook mijn vest van 40 lbs, waardoor mijn gewicht op 280 lbs komt. Heeft een hoop laterale en voorwaartse sprongen en burpees gemaakt. Toen voegde ik mijn kenmerkende weerstandsbandenset 100 lbs weerstand toe voor de laatste oefening, ik heb ook nog steeds pijn van de deadlifts gisteren. Ga weg en verpletter deze week !! Verleg je grenzen !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gasprelentless #usmc #train #swat #strengthandconditioning

Een bericht gedeeld door Tony Sentmanat (@realworld_tactical) op 24 april 2017 om 13:58 uur PDT

VOLLEDIGE YOUTUBE VIDEO LINK IN BIO LEVEN VAN IRON VIDEO SERIES VAN @officialgasp is eindelijk klaar. Jongens gaan deze video bekijken, de 2 dagen van mijn leven, achter de schermen, in mijn manier van denken en wat me elke dag drijft. Ik behandelde kracht- en conditioneringswerk @knockout_zone en gewichtheffen werk @miami_iron_gym link staat in mijn BIO. Grote dank aan mijn jongen @oscarcerani voor de hulp tijdens mijn training bij MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #strengthandconditioning #trainharderthanme #bodybuilding #gymmotivation #combatathlete #poweraning #motivation #gevechten

Een bericht gedeeld door Tony Sentmanat (@realworld_tactical) op 17 april 2017 om 13:51 uur PDT

Hier gooit hij een brutaal back squat-, deadlift-, farmer's carry- en trapbar-loopcomplex neer.

Geen rauwe muziekintensiteit, rauwe beelden van de YouTube-video terug @chicagobarbellcompound-training met @forsakenwarrior @mike_yacko en @huckfinnbarbell die een kracht- en krachtcircuit runden, met getrokken hamstring, moesten nog steeds aan het werk, ik ga niet liegen Ik was bang om het te scheuren , maar ik maak af waar ik aan begin. Iedereen heeft het die dag vermoord !!!! Ik heb een geweldige tijd gehad !! Ik zal terugkomen. Squat met duffalo bar 415 lbs 5 herhalingen Deadlift 405 lbs 5 herhalingen 100 lbs burpee dumbbell snatches voor 10 herhalingen 5 burpee box sprongen 315 en 405 lbs boeren lopen hex bar geen rust onze beste tijden waren ongeveer 1.30 min moesten wat @ 1stphorm megawatt nemen V2 pre-workout en het dragen van mijn nieuwe polsbandjes van @mbslingshot en shorts van @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquitfit #neverquitfit #neverquitfit fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veteran

hoe je een teek van een hond verwijdert zonder pincet

Een bericht gedeeld door Tony Sentmanat (@realworld_tactical) op 4 augustus 2017 om 14:07 uur PDT

Hij traint weliswaar de algemene bevolking, maar zijn expertise ligt in het trainen van tactische strijders.

Geweldige video van @makaveli_motivation en geweldige boodschap van mijn vriend @andyfrisella Ik ben gewoon de man die toevallig in de video staat. NOOIT STOPPEN !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration #neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamrebel #usmc #hardermeester #trein

Een bericht gedeeld door Tony Sentmanat (@realworld_tactical) op 19 juli 2017 om 13:39 uur PDT

Eerlijk gezegd is de man ronduit rauw en volkomen legitiem. Alles, van zijn lichaamsbouw en trainingsvaardigheden, spreekt van hard werken en toewijding. Onze IG-generatie heeft zulke mannen nodig!

Deel dit verhaal

Wat denk je er van?

Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.

Plaats een reactie