Essentiële oliën: Himalaya-goedheid van hennepzaadolie en waarom het een must is in uw dagelijkse routine
Zoals de naam zelf suggereert, zijn etherische oliën een moderne noodzaak geworden. Van huid- en haarverzorging tot gezondheidsvoordelen, het is bekend dat ze nogal wat problemen op een volledig natuurlijke manier oplossen.
Voor degenen onder u die het misschien niet weten: etherische oliën worden gewonnen uit de schors, bloem of zaad van een plant en worden zo verwerkt dat ze hun zuiverheid behouden.
Deze oliën vangen de ware essentie van de plant op en helpen ons bij het behandelen van verschillende cosmetische en gezondheidsproblemen.
Vandaag gaan we het hebben over zo'n etherische olie die wonderbaarlijke gezondheidsvoordelen heeft: de hennepzaadolie.
Wat is hennepzaadolie?
De hennepplant staat in de volksmond bekend als een van de vele soorten wietplanten. Hennepplanten hebben echter minimale tot geen THC, d.w.z. ze zullen je niet beïnvloeden zoals de meeste cannabisplanten dat zouden doen.
Ze zijn op geen enkele manier schadelijk voor u en zijn dat ook super rijk aan proteïne , gezonde vetzuren en vezels.
Hier zijn enkele andere voordelen van hennepolie:
1. Verbetert de gezondheid van het hart
Hennepzaadolie is rijk aan omega-6 en omega-3 vetzuren. Deze zuren helpen bij het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed en bevordert zo de algehele goede gezondheid van het hart.
Als je bedenkt hoe slecht olieachtig voedsel is voor het hart, klinkt hennepzaadolie ongeveer perfect voor onze voeding. Het is ook rijk aan aminozuren waarvan bekend is dat ze hoge bloeddruk onder controle houden en zo hartaandoeningen voorkomen.
2. Betere immuniteit
Als 2020 ons iets heeft geleerd, is het zorgen voor ons immuunsysteem. Het minder bekende feit over hennepzaadolie is dat het helpt het synthetiseren van endocannabinoïden die op hun beurt helpen om uw immuniteitssystemen te versterken .
In eenvoudigere woorden: als u het in uw dieet opneemt, blijft uw lichaam van binnenuit sterk.
3. Verbetert de geestelijke gezondheid
Hennepolie heeft een laag gehalte aan cannabinoïden bewezen angst- en stressverlichtende voordelen te hebben .
Afgezien hiervan helpen de vetzuren die in de olie aanwezig zijn ook bij het verbeteren van het geheugen en bij het voorkomen van leeftijdsgerelateerde problemen. Het beschermt ook de hersenen tegen mogelijke ontstekingen.
4. Voordelen voor de spijsvertering
Als je worstelt met een zwak spijsverteringssysteem of gewoon graag experimenteert met voedsel dat je maag misschien niet lekker vindt, neem dan hennepolie op in je dieet.
Het versterkt uw spijsvertering en biedt bescherming tegen maaginfecties en ontstekingen. Een gezonde darm is erg belangrijk voor de algehele gezondheid.
5. Voordelen voor de schoonheid van huid en haar
Ten slotte heeft hennepzaadolie ook heel wat voordelen voor de huid en haarverzorging. Het is een wonderbare haarolie voor droog en broos haar. Het is bekend dat het de haargroei bevordert en helpt bij het voeden van de hoofdhuid. Tijd om afscheid te nemen van je jeukende en schilferige hoofdhuid!
Het heeft ook voordelen tegen veroudering en voorkomt de ontwikkeling van huidaandoeningen (zoals psoriasis). Het is hydraterend en is perfect voor droge en gevoelige huidtypes.
Heeft het bijwerkingen?
Omdat het een natuurlijke etherische olie is, is het bekend dat het geen noemenswaardige bijwerkingen veroorzaakt. U moet echter voorzichtig zijn met de hoeveelheid die u gebruikt.
Begin met het toevoegen van een zeer kleine hoeveelheid van de olie aan uw dieet en begin vervolgens met het verhogen van de hoeveelheid als u geen noemenswaardige effecten opmerkt.
Denk eraan om niet overboord te gaan en het advies van een voedingsdeskundige te volgen over hoeveel voldoende is voor uw lichaam.
Meer ontdekkenWat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
