Move Over Christian Bale, India heeft Chiyaan Vikram als koning van extreme lichaamstransformaties
Vikram, een van de meest gedecoreerde acteurs van de Tamil Cinema, heeft zeven Filmfare Awards South, een National Film Award en een Tamil Nadu State Film Award gewonnen. Hij staat erom bekend ongelooflijk veel toewijding aan zijn rollen te tonen (soms zelfs te veel, zullen sommigen zeggen) en er is ook geen andere manier waarop de kunstenaar het zou willen hebben.
Echter, de grootste reeks van lichaamstransformatie die Vikram maakte tijdens zijn illustere carrière was toen hij voor de film draaide ik gedurende vier lange jaren, waarbij hij zijn lichaam voortdurend straft, hetzij met extreme trainingsroutines en voldoende voedsel, hetzij met het gebrek aan beide.
Vikram’s lichaamstransformatie voor ‘ ik ’:
Gedurende de film moet Vikram vier lichaamstypes spelen, die van een bodybuilder, een beest, een normale man en een misvormde man en hij ging door het proces van eerst uitgebreid ophopen voor de enorme omvang, gevolgd door drastisch inkrimpen. op voedselinname om de extreem magere en magere look te bereiken.
Van:
© Aascar Film P.
Naar:
© Aascar Film P.
Hoe heeft hij het gedaan?
In een interview met Rajeev Masand in 2014 zei Vikram: ik deed eerst mijn best, alsof ik echt gespierd werd en toen als een model echt fit werd, daarna moest ik echt mager zijn.
Hij vertelde hoe opgewonden hij zou worden door de ongelooflijk kleine porties maaltijden die hij zou krijgen en hoe hij zijn verstand zou verliezen als het eten zelfs maar een minuut later arriveerde dan zou moeten.
© Aascar Film P.
'Als je een dieet volgt, word je rond 5 uur echt chagrijnig en dus had ik ongeveer 10 kleine maaltijden per dag. 1 eiwit, dan een halve appel, dan een klein stukje zalm of een kleine groente enzovoort, zei hij.
Als 8:30 de tijd is en om 8:31 het eten er niet is, zou ik gek worden. Ik verbrandde 300 gram per dag. Ik trainde driemaal per dag. Ik verbrandde meer calorieën dan wat ik at, voegde hij eraan toe terwijl hij zei dat hij dit proces meer dan tweeënhalf jaar lang volhield.
© Aascar Film P.
gratis tent kamperen in utah
Wat betreft trainen, volgde de acteur wat bekend staat als een ‘plyometrische training’, wat in wezen springtraining is die helpt om je algehele lichaamskracht te vergroten terwijl je wendbaarder wordt en je stofwisseling verhoogt, en sneller vet verbrandt.
Lees ook : 5 oefeningen die het metabolisme stimuleren
Hij zou ook 15 km fietsen, gevolgd door een uur trainen in de sportschool in de ochtend en nog een sessie in de avond.
Bijwerkingen voor dergelijke drastische veranderingen
© Aascar Film P.
In een interview met Reddit , Bekende Vikram dat hoewel het proces van gewichtsverlies niet zo moeilijk voor hem was, de extra vragen en verontrustende gezichten die opkwamen toen hij de kilo's in een abnormaal tempo liet vallen, dat hem irriteerde.
Mensen begonnen vragen te stellen over mijn gezondheid. Waar dan ook heen gaan werd moeilijk. Het werd onmogelijk om familieleden en vrienden te ontmoeten, zei hij. Zelfs mijn vrouw maakte zich grote zorgen. Ik zou erg boos zijn op hun zorgen. Dit is mijn werk!
Hij ging zelfs verder met te zeggen dat de constante vragen ertoe leidden dat hij werd afgesneden van de rest van de wereld.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
