De opkomst van 'Know-It-All' nepfitnesscoaches op Instagram en Facebook
Ik maak nu ongeveer 5 jaar deel uit van de fitnessbranche. Ik heb persoonlijke ups en downs gehad, veel dingen geleerd en ook een paar dingen moeten afleren. Maar vanaf het allereerste begin heb ik één ding opgemerkt als het om deze branche gaat. Uiterlijk is hier het enige dat telt. Hoe dan ook, het komt erop neer hoe je er shirtloos uitziet, niet hoeveel kennis je hebt. Met de zegen van sociale media is dit geloof verder aangewakkerd. Dit doet me denken aan een oud gezegde: alles wat blinkt is geen goud. Wat het werkelijk betekent, is dat het aantrekkelijke uiterlijk van iets geen betrouwbare indicatie is van de ware aard ervan.
De groeiende problemen van onrealistische verwachtingen
In mijn ervaring met het werken met klanten, is er een trend die ik de afgelopen jaren ben gaan opmerken en die zeer zorgwekkend is. Mensen hebben hun verwachtingen niet goed. Aanvankelijk schreef ik dit toe aan algemeen ongeduld van de menselijke natuur, maar bij nader inzien realiseerde ik me dat de fout misschien niet ligt bij mensen die deze onrealistische verwachtingen hebben, maar bij degenen die deze verwachtingen hebben.
Er is een groeiend aantal fitnessexperts die profiteren van de naïviteit van gewone mensen door transformatiepakketten van 6 weken, 8 weken en 12 weken te verkopen. Upload genoeg transformatieposten van hun klanten, post booty- of ab-foto's om u ervan te overtuigen dat zij inderdaad degene zijn die u helpt om in de beste vorm van uw leven te komen. Misschien kun je jezelf uithongeren of jezelf martelen door paneer en spinazie te eten je uiteindelijk binnen 12 weken in een behoorlijke conditie brengen, maar wat leer je ervan? Niets! Ik kan je beloven dat je alles in de komende 18 maanden weer terugplaatst. Onthoud dit, je bent niet uit vorm geraakt in slechts 12 weken, of zeg maar 24 weken of zelfs meer. Dat je ongeschikt bent, is het resultaat van een jarenlange ongezonde levensstijl.
basislaagtop van merinowol voor heren
Waarom diëten falen
90% van de diëten mislukken niet omdat u mentaal zwak bent of niet vastbesloten bent om in vorm te blijven, zoals deze experts het stellen. De meeste diëten mislukken omdat ze simpelweg niet houdbaar zijn voor de lange termijn. Bovendien leren deze experts hun klanten nooit de basisprincipes van voeding en zetten ze iedereen op generieke plannen voor het maken van koekjes, waardoor de arme klant zich achter het hoofd krabt. Of ze beloven je een ander magisch dieet of trainingsroutine om je aan te melden voor een volgend pakket.
De trend van deelname aan lichaamswedstrijden
De huidige trend is om op de een of andere manier deel te nemen aan een wedstrijd, zoveel mogelijk foto's te maken, ermee te pronken op sociale media, misschien een betaalde advertentie in een plaatselijke krant te maken en jezelf als expert te gaan promoten. Dit komt nog vaker voor nu we de bikiniklasse en de lichaamsbouw voor mannen hebben. Dit zijn de twee klassen waar iedereen die zichzelf heeft uitgehongerd in de naam van fit worden, op het podium kan verschijnen. Nu je deze lage ervaring bent, geen kennis op het podium hebt gestaan, zul je je 'succes' gebruiken om geld te verdienen door nietsvermoedende slachtoffers te laten geloven dat je hen zult helpen het lichaam van hun dromen te bereiken. Bovendien ben je nu niet alleen een expert in fitnessvoeding, maar heb je ineens ook klinische voeding onder de knie. U kunt nu ziekten genezen, variërend van hypothyreoïdie tot diabetes, ook al heeft u geen idee wat de schildklier is en spuugt u ook heel wat onzin over revalidatie van blessures alleen omdat u ooit een blessure had opgelopen.
Pas op!
Dus vandaag wil ik iedereen aanspreken die in vorm wil komen. Of je nu net bent begonnen of al een tijdje aan het diëten en trainen bent. De basis is de sleutel. Consistentie is belangrijk. Het kost tijd om in vorm te komen en geduld boven alles te stellen. Bespaar geld en gezondheid en blijf uit de buurt van dergelijke 'experts'. Onthoud dat iedereen die zichzelf een expert noemt, arrogant of onwetend is, of beide.
Een goede manier om ze te herkennen is:
Ze pimpen constant hun diensten uit met een soort transformatiepost van een paar weken, zelffoto's van buikspieren of buit.
Ze zullen zelden iets informatiefs of op bewijzen gebaseerd posten. Vooral omdat ze geen op bewijzen gebaseerde wetenschap zouden kennen, zelfs als die zou komen en hen in het hoofd zou slaan.
Ze beweren een expert te zijn in alles, van ziekten tot verwondingen.
Nav Dhillon is een online coach bij GetSetGo Fitness, een online fitnessbedrijf dat mensen helpt met fitnessdoelen, van afvallen tot meedoen aan bodybuilding-shows. Nav is een fervent bodybuildingliefhebber en leidt de NABBA (National amateur bodybuilders Association) als secretaris-generaal. Deze aangeboren passie en positie heeft hem geholpen om met veel bodybuilders te werken om hen te helpen hun lichaamsbouw naar een hoger niveau te tillen. Hij heeft ook een lief huisdier genaamd Buster met wie hij graag speelt in zijn vrije tijd. U kunt Nav bereiken op nav.dhillon@getsetgo.fitness om uw conditie en lichaamsbouw naar een hoger niveau te tillen.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
