Uit Elkaar Gaan

Hoe om te gaan met de pijn van ghosted tijdens de pandemie

De titel zet vrijwel de toon recht over waar ik over probeer te praten, maar voor het geval je nog steeds in de 'ontkenningsmodus' bent en weigert te accepteren wat er al met je gebeurt, dan begrijp mijn beste vriend alsjeblieft dat 'ghosting' onder elke omstandigheid is een verward gevoel. Dus je kunt je alleen maar voorstellen hoeveel het iemand kan frustreren en pijn doen om tijdens een pandemie te worden gecharmeerd. Hier is een lijst met een paar dingen die u in gedachten kunt houden om u of iemand die u kent te helpen die momenteel wordt ‘ghosted’:



Accepteer de ‘verbroken verbinding’

Geen vriend, je Whatsapp hangt niet op en er is ook niets mis met je Insta DM. Je netwerk is misschien zwak, maar als iemand echt verbonden wil blijven in 2020, zijn er manieren om deze wens te vervullen. Veel mensen zijn tijdens de pandemie gecharmeerd door hun vrienden, potentiële partners en zelfs families. De geest zal gevoelloos worden en het hart zal vragen ‘wat is er gebeurd’, dus laat het alsjeblieft. Accepteer de realiteit en de ‘verbroken verbinding’ die volgde op je relatiequotiënt. Het is klote, maar dit is de eerste stap om weer normaal te worden in je leven.

Het gaat niet altijd om ‘wat je deed’

Een break-up of ghosting (wat meer pijn doet dan een break-up met een sluiting) wordt meestal gevolgd door het verzonken gevoel van wat er is gebeurd en wat er mis is gegaan. Als je net als ik bent, dan is de kans groot dat je helemaal voor jezelf gaat en een antwoord eist op ‘wat heb ik gedaan’, in plaats van degene die je in deze vergelijking heeft gemaskeerd de schuld te geven. Ik wil dit gedrag niet bepleiten of voor iemand pleiten, maar soms gaat het niet om wat je zei of deed of niet deed. Soms, temidden van een storm die de geest en het hart van iedereen grijpt, verliezen sommige mensen hun emotionele kracht en het uithoudingsvermogen om er voor ons te blijven, om een ​​gezonde vergelijking te handhaven. De prijs kan op dit moment door u worden betaald, maar op de lange termijn is het een goede oplossing. Waarom iemand een deel van jou laten hebben waar ze niet eens waarde aan hechten?





Hoe om te gaan met ghosting tijdens de pandemie © PEXELS

Geef prioriteit aan uw eigen geestelijke gezondheid

Herinner jezelf eraan dat voordat je hart aan iemand anders toebehoort, het eerst aan jou toebehoort. Uw emotionele toestand en uw mentale toestand zijn twee primaire dingen die de hoogste prioriteit vereisen. Overweeg om je open te stellen voor een vriend, een familielid of om therapie te volgen als het uiteenvallen je in een slechte toestand heeft gebracht. Professionele hulp zoeken is geen slechte zaak. Als je het niet erg vindt om met een trainer te trainen, waarom zou je dan twee keer nadenken over werken en openstaan ​​voor een professional die je kan helpen om met je situatie om te gaan? Je zult versteld staan ​​van wat voor een lang gesprek met een goede vriend, een goede nachtrust, het kijken naar een herhaling van VRIENDEN of het kiezen van een goed boek kan doen. Geef prioriteit aan jezelf. Al het andere kan wachten.



Hoe om te gaan met ghosting tijdens de pandemie © bioscoop 1 studio's

Onthoud altijd dat wanneer iemand anders in de wereld je zou kunnen spoken of verlaten, maar de enige persoon die je niet kan en wil laten spoken, in feite jij bent! Wees alsjeblieft niet te hard voor jezelf. Ambiguïteit en gebrek aan afsluiting kunnen iedereen in twijfel brengen en de manier waarop u een vriendschap of een relatie ervaart, beïnvloeden, maar soms hebben we in het leven geen controle over hoe anderen dezelfde relatie zien. Soms kiezen mensen ervoor om een ​​seizoen, en niet een reden, in ons leven te blijven. Hoewel verder gaan de enige haalbare optie is, vraagt ​​niemand je om het vandaag te doen. Sta je hart en geest toe om verdrietig of verbitterd te zijn, reinig je hersenen en kies dan elke dag voor jezelf.

Wat denk je er van?

Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.



Plaats een reactie