Het Badass 'Bodybuilding'-verleden van WWE-superster John Cena dat je nog nooit wist
Een WWE-superster, een voormalige rapper, een acteur en nu, een onsterfelijke internetsensatie, John Cena is de kampioen van het volk. Sterren als Cena laten meestal een onuitwisbare indruk achter op de industrie waarin ze functioneren. Om nog maar te zwijgen van het feit dat hij ook een van de sterkste WWE-supersterren aller tijden is. Ik wed dat je hem nog nooit in een enkele wedstrijd uit vorm hebt gezien! De man is een kampioen binnen en buiten de ring. Over zijn begin in de fitnesswereld wordt echter niet echt gesproken. Hier is een diepe duik in het ‘bodybuildingverleden’ van Cena die echt de moeite van het bekijken waard is.
Voordat Cena die spijkerbroek en stoere stoelen op de hoofden van zijn rivalen in de ring aantrok, was Cena druk bezig met spraytanning voor bodybuildingwedstrijden.
Het is geen wonder dat zijn armen en hele bovenlichaam altijd waanzinnig vasculair zijn, elke verdomde keer!
Een korte blik op de wedstrijdfoto's van Cena en je zult beseffen dat hij genetisch gezegend is. Superieure esthetiek vol met stierachtige kracht, Cena had een bodybuilding-kracht kunnen zijn om rekening mee te houden, als hij was doorgegaan. Zijn liften bevatten een verbluffende hoeveelheid ladingen: een bank van 418 lbs, 611 lbs squat en een Mark Henry van 400 lbs. Dat is zelfs voor de meeste bodybuilders veel te veel. Het is vrij duidelijk dat hij zijn krachttraining en dieet het hele jaar door buitengewoon serieus neemt.
beste slaapzak voor backpacken voor het geld
In de afbeelding hierboven is Cena slechts 21 jaar oud en in alle opzichten in superconditie voor lokale amateurcompetities. Cena is absoluut gezegend met vasculariteit. Slechts enkelen kunnen een dieet volgen tot zo'n laag lichaamsvetgehalte, en minder zullen deze lichaamsbouw hebben. Je kunt zien dat hij minder dan 10% lichaamsvet heeft met aderen die kaarten maken over zijn gescheurde buikspieren, borst, schouders en armen. Dit soort conditionering vergt maanden van dieet en toewijding. Als hij vandaag in het bodybuilding-spel had gezeten, zou hij zeker een van de meest geconditioneerde bodybuilders zijn die er zijn.
Kijk maar naar die 3D Delts & Monster Traps
3D Delts staan bekend als edelstenen in bodybuilding. Zelfs op het podium, onder uitgeputte omstandigheden, zijn zijn schouders niet alleen gestreept, maar hebben ze die 3D-ronde uitstraling. Zijn boulder-schouders worden vergezeld door monstervallen die hem van teen tot teen laten staan met enkele van de beste bodybuilders. Zonder twijfel ziet Cena eruit als een absoluut beest in deze pose.
Niet zo gezegend onderlichaam
Hier komt de game-wisselaar, hoewel Cena's benen er gigantisch en dik uitzien in deze zijborsthouding, is het niet zo aantrekkelijk als zijn bovenlichaam. Zelfs bij zo'n laag lichaamsvet ontbreekt de scheiding tussen hamstrings en quads en de versnipperde bilspieren absoluut. Vanaf de voorkant is zijn quad-scheiding en traan in de onderste quads fenomenaal, maar de breedte in de bovenbenen is er niet.
Zwakke borst en biceps
Terwijl zijn armen beslist enorm zijn (om je een idee te geven: hij draagt een gekke hoofdband om zijn armen!). Helaas hebben zijn biceps lange inserties, waardoor zijn voorste dubbele biceps erg zwak is. De piek is er niet. Ook verliest zijn borst de structuur in deze houding en ziet hij er vrij vlak uit. Zijn onderste borstspieren zijn niet zo dik als de bovenste en middelste. Zijn borst was waarschijnlijk zijn zwakste spiergroep.
Een geweldige en zeer goed doordachte stap om te worstelen
Hier kunnen we zien dat zijn schouders de borst overschaduwen. Als hij begaafd was met fatsoenlijke borst- en bicepsgenetica, zouden we vandaag een wereldberoemde pro-bodybuilder hebben gehad genaamd John Cena. Gezien zijn ruige eigenschappen en charmante glimlach, had hij het ook geweldig kunnen doen in moderne lichaamsbouw- en fitnessmodellering. Maar aangezien lichaamsdelen niet in beeld waren tijdens zijn bodybuildingperiode, maakte hij een goede beslissing om over te schakelen naar pro-worstelen. En als hij vandaag een bodybuilder was, vraag ik me af hoe de juryleden hem zouden hebben beoordeeld als ze hem niet konden zien!
Yash Sharma is een voormalig voetballer op nationaal niveau, nu een krachttrainer, voedingsdeskundige en natuurlijke bodybuilder. Hij runt ook een YouTube-kanaal Yash Sharma Fitness waarmee hij alle fitnessliefhebbers wil opleiden om hun winst te maximaliseren door methoden die door de wetenschap worden ondersteund en gemakkelijk toepasbaar zijn. Maak contact met hem Youtube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook en Instagram .
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
