Dit is hoe hardcore gamers er over 20 jaar uit kunnen zien als we onze gewoonten niet snel veranderen
Een studie uitgevoerd door onderzoekers en gepubliceerd door OnlineCasino.ca laat zien hoe gamers er over 20 jaar uit zouden kunnen zien en nou ja, het is geen mooi gezicht, want de website heeft zelfs een model gemaakt van de resultaten van het onderzoek.
appalachian trail pa kaart pdf
Het model laat zien welke fysieke veranderingen een gamer zou kunnen ondergaan als ze hun gewoonten niet snel veranderen.
Het model heeft de naam Michael gekregen en toont gedetailleerde veranderingen in het lichaam van een gamer.
© OnlineCasino
De afbeelding laat zien dat een gamer een slechte houding kan hebben en een kromme rug kan ontwikkelen. Het model vertoont ook donkere kringen en rode ogen veroorzaakt door overmatige slaaptijd en gebrek aan slaap.
Het model is ook nogal bleek omdat het lijdt aan B12- en vitamine D-tekortkomingen. Merkbaar is dat het gebrek aan excursie ook heeft geleid tot zwaarlijvigheid en zweren aan zijn handen vanwege het langdurig gebruik van een gamecontroller.
hoe gaan mannen om met uiteenvallen
© OnlineCasino
Micheal heeft ook kale plekken op het hoofd door gebrek aan zonlicht en ontwikkelde spataderen als gevolg van een slechte doorbloeding. Het rapport zei ook dat het model lijdt aan onycholyse - een nagelaandoening veroorzaakt door repetitief trauma, zoals het tikken op vingernagels op een toetsenbord of controller, waardoor de vingernagel loskomt van het nagelbed.
© OnlineCasino
OnlineCasino.ca uitgelegd: Een aandoening die zich langzaam ontwikkelt in de loop van de tijd, een hyperextensie nek, ronde schouders en bochel zal af en toe als een doffe pijn beginnen en zich een weg banen van je nek naar je handen en rug, terwijl de spanningen langzaam een buiging in de nek creëren die de gebochelde.
hoe u uw tong gebruikt bij het kussen
Dit wordt veroorzaakt door het langdurig zitten in ongemakkelijke houdingen zonder uit te rekken of tegen te gaan met regelmatige lichaamsbeweging.
Om te voorkomen dat ze op het model lijken, raden onderzoekers gamers aan om de onderstaande stappen te volgen:
Oefening
Door ervoor te zorgen dat u de tijd neemt om op te staan, uit te rekken en te oefenen, worden uw spieren opgewarmd, blijven uw gewrichten gesmeerd en vermindert u de hoeveelheid pijn in opgetrokken schouders en stijve spieren en helpt u bij het aanpakken van obesitas.
Voorkom overbelasting van de ogen
Voorkom weerkaatsing van uw scherm door de kamer gelijkmatig te verlichten, vergeet niet te knipperen en laat uw ogen rusten door tussen de games door pauzes te nemen.
beste langeafstandswandelingen ter wereld
Gezond dieet
Het eten van een slecht voedingspatroon kan tot ondervoeding leiden en uw mentale en fysieke gezondheid verminderen. Je moet niet alleen een uitgebalanceerd dieet volgen voor je gezondheid, maar het zal ook je in-game prestaties ondersteunen door te helpen bij het nemen van beslissingen, concentratie en energieniveaus.
Houding
Red jezelf van dat vreselijke voorgevoel door jezelf eraan te herinneren goed te zitten en uit te rekken. Dit zal niet alleen helpen bij kortdurende pijntjes en kwalen, het zal je ook beschermen tegen de toekomstige gebochelde gamer en afgeronde schouders.
De beste tip hier is om te investeren in een degelijke stoel, zorg ervoor dat uw monitor op ooghoogte staat en regelmatig rekt en beweegt.
Hydrateren
Gamers voelen zich aangetrokken tot frisdranken en energiedrankjes, maar mogen het belang van H2O niet vergeten. Dit komt omdat als ons lichaam water verliest, we er energie aan verliezen, het is belangrijk om gehydrateerd te blijven. Al was het niet alleen voor energie, maar ook voor uw gezondheid.
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
Plaats een reactie
