Van mager zijn tot competitieve natuurlijke bodybuilding, Vivek bewijst dat er veel kan worden gedaan zonder steroïden
Omdat ik uit een legerfamilie kwam, was ik altijd een heel actief kind. Veel voetbal en veel wielrennen waren tot klas 12 mijn dagelijkse hoogtepunten. Door zoveel activiteit en lage eetlust ben ik bijna mijn hele leven een mager kind geweest. Toen sloeg de IIT JEE-koorts me toe en stopte ik met alle fysieke activiteiten. Dit verminderde mijn eetlust verder en ik verloor meer gewicht.
Ziek van 'Fake Natties'
Toen de technische toelatingsexamens voorbij waren, besloot ik naar een sportschool te gaan en kocht ik een mass gainer op aanraden van de gymtrainer. Ik wilde er goed uitzien, punt uit. Helaas verloor ik alle motivatie binnen 2 weken toen ik geen verschillen zag. Als ik nu terugkijk, weet ik waarom ik zo ongeduldig was. Het zijn de nep-natuurlijke transformaties die veel fitnessbedrijven doorvoeren, waardoor veel mensen uiteindelijk onrealistische doelen voor zichzelf stellen. Een jaar snel vooruit, ik studeerde aan IIT Guwahati. Tijdens de zomervakanties ging ik terug naar huis en mijn vriend Aman Duggal bracht me weer aan het tillen. We zijn destijds begonnen met een beroemde training, P90X genaamd.
Dit is hoe ik eruit zag voordat ik begon (Datum: 14 mei 2012, lichaamsgewicht = 62 kg, lengte = 6ft)
We hebben het programma met veel toewijding gevolgd en dit was ik tegen het einde van dit trainingsprogramma (Datum: 26 juli 2012, lichaamsgewicht = 64 kg):
Voor het eerst in mijn leven had ik grote verschillen in mijn lichaam opgemerkt. Dit gaf me een gevoel van prestatie en het vertrouwen om vooruit te blijven gaan. Toen begon ik de typische bodybuilding.com-programma's te volgen, zoals P90X en Jim Stoppani's Shortcut to Size. Ik zag grote veranderingen in mijn lichaam. Toen maakte ik kennis met het 5X5-programma van Jason Blaha, Layne Norton's PHAT, Candito's Training. Ik zag nog betere veranderingen met deze programma's. Ik ben mijn hele leven lacto-vegetariër geweest, maar in die tijd was ik begonnen met het eten van eieren om aan mijn eiwitbehoefte te voldoen. Binnen 14 maanden na het tillen was ik 15 kg aangekomen. Maar toen besefte ik dat ik onderweg ook veel vet had aangetrokken.
Al snel begon ik me voor te bereiden op de bodybuildingwedstrijd van mijn universiteit. Dit was altijd een droom geweest. Nu telde ik voor het eerst in mijn leven dagelijks calorieën. Het doel was om zo versnipperd mogelijk het podium op te komen. Mijn ijverige dieet bracht me terug tot 74 kg. Het resultaat, ik kreeg waarvoor ik kwam. Ik heb de wedstrijd gewonnen. Ik was de heer IIT Guwahati 2014!
Nu was ik gepassioneerder dan ooit. Een fitnessprofessional worden was de volgende stap. Toen ik naar verschillende velden in fitness keek, kwam ik biomechanica tegen. Toen ik er meer over begon te lezen, was ik verbaasd te weten dat gewichtheffen in wezen mechanica is. Ik was verslaafd en hield het consistent.
Snel vooruit naar januari 2016, ik leidde samen een baan en bodybuilding. Mijn salaris financierde mijn fitnessopleiding. Ik ben lid geworden van de Bayesian Bodybuilding-cursus, die wordt beschouwd als een van de beste op bewijs gebaseerde fitnessgemeenschappen.
Dit is hoe ik eruit zag (Datum: 18 januari 2016, lichaamsgewicht: 79 kg)
In 2016 heb ik weer 2 maanden vrij moeten nemen van de training vanwege een supraspinatusblessure en ischias. Gedurende deze tijd kon ik meer tijd besteden aan mijn studie en werk. Na 2 maanden besloot ik terug te gaan naar de sportschool, maar ik was bang om weer geblesseerd te raken. Dus ik had besloten om niet hard te pushen in de sportschool en een tijdje rustig aan te doen. Tijdens dit alles heb ik mijn certificering behaald en ben ik begonnen met het nemen van klanten voor online fitnesscoaching. Ik stopte met mijn zakelijke baan en begon te werken met mijn vriend Aman Duggal op Alpharaj.com. Eindelijk werd ik een fulltime fitnessprofessional!
Dit ben ik nu, terug in het spel met volle kracht en veel meer kennis. Elke stap voorwaarts nemen en mijn training en dieet nauwgezet volgen. (Datum: 15 december 2017, lichaamsgewicht: 78 kg)
Nam de veganistische route
De afgelopen 2 jaar ben ik veganist geweest. Dus mijn huidige supplementenstapel is: Vegan Protein Blend of Pea Protein, Creatine Monohydrate, een basismultivitamine, vitamine B12 en D3, veganistische DHA, curcumine en cafeïne (meestal uit koffie).
Wat betreft trainingen, ik houd de mijne heel simpel. Samengestelde bewegingen gevolgd door een paar isolaties. Ik gebruik golvende set x reps voor de meeste oefeningen. Ik gebruik gepaarde sets die me helpen tijd te besparen en beter presteren op beide gepaarde liften.
De toekomst
In de toekomst zou ik graag op het grote podium willen stappen en de strijd aangaan met de beste natuurlijke bodybuilders die er zijn. Maar momenteel is het moeilijk om een Indiase organisatie te vinden die volledig op drugs is getest en drugsgebruikers verbiedt. Tot dan is de man in de spiegel mijn enige wedstrijd!
Wat denk je er van?
Begin een gesprek, geen vuur. Post met vriendelijkheid.
gratis campings bij mij in de buurtPlaats een reactie
